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过敏了吃些什么食物好？
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过敏主要是由过敏原诱导机体释放组胺所致，因此可多食用具有抑制组胺释放的花青素类食物如葡萄、蓝莓、紫薯等，但因此类食物中花青素含量以及吸收率不高的原因，导致在正常膳食情况下，不能通过食用此类食物来摄取足够的花青素。因此建议通过服用富含花青素的营养补充剂，如葡萄籽提取物等来改善过敏症状，具体抗过敏效果，你可进入葡萄籽产品专区查看用户评价：
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当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
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2023-11-30
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过敏症状有哪些？ 0
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