怎样补充氨糖,吃什么食物好?

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氨糖是一种来自于深海鱼类骨骼和甲壳类动物中提取的单糖,在一般食物中很难摄取,我们只能多吃一些如虾皮(在做菜、煮面条、做汤、蒸鸡蛋羹时要尽量多放虾皮)、虾蟹等,建议选择纯度较高吸收较好的氨糖产品来补充氨糖,具体情况可进入氨基葡萄糖专区查看产品参数:

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当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
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2024-01-22