抽烟的人吃什么水果好?

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吸烟的人可食用猕猴桃、葡萄、鲜枣、雪梨、橙子、桔子、桂圆等食物,这些食物中含有的维生素C能改善血液循环系统,预防长期吸烟会引起呼吸系统疾病,但食物中维生素C含量相对较少,而吸一根烟就会消耗25毫克的维生素C,因此建议选择针对补充维生素C的营养剂。至于具体效果,可进入维生素C产品专区查看用户使用评价:

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当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
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2023-11-25