中老年人提高免疫力吃什么食物好?

分享 举报 浏览 2950 次
最佳答案

免疫力差的中老年人日常可多食用一些维生素C、维生素E、蛋白质等含量较高的食物有助于提高免疫力,如如猕猴桃、西红柿、杏仁、坚果、鸡蛋、瘦肉等。但由于中老年的身体机能逐渐下降,以及对食物营养吸收能力减弱等因素影响,单纯的饮食调理很难达到增强免疫力的目的。建议中老年人还搭配补充一些专门提高免疫力的营养补充剂,如蛋白质粉、综合维生素、维生素C、螺旋藻、大蒜素、蜂胶、蜂王浆等。其蛋白质粉、综合维生素、维生素C、螺旋藻可补充人体所需的基础营养元素,能改善体质、增强免疫系统功能,进而解决身体免疫力低下的本质问题;大蒜素、蜂胶、蜂王浆具有消炎灭菌功效,能提升人体抗菌能力,从而起到间接增强免疫力的作用。具体服用评价,可进入提高免疫力产品专区查看:

增强皮肤免疫力产品专区:https://www.huitouyu.com/category-394-b0


当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评好的谢谢!
  0   0
2024-02-15