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怎样通过食疗补血？
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补血的本质是增加血液中血红蛋白含量，而血红蛋白的合成需铁、蛋白质、B族维生素等原料与辅助因子，所以如选择食疗，可通过食用富含此类营养素的食材如：黑芝麻、猪肝、鱼肉、鸡蛋、花生、谷类等来调理身体。但通过食疗方法补血，需长期坚持才能见效，因此，要想较快的达到补血目的，建议通过食用富含上述营养素的营养补充剂如：补铁片、蛋白质粉、B族维生素片等来实现。具体效果，可进入相关产品专区查看用户评价：
补铁产品专区：https://www.huitouyu.com/category-132-b0
蛋白质粉产品专区：https://www.huitouyu.com/category-339-b0
B族维生素产品专区：https://www.huitouyu.com/category-351-b0
当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评灰常感谢，
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2024-02-19
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