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吃什么食物能补充番茄红素？
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最佳答案
日常补充番茄红素可多食用西红柿、西瓜、南瓜、芒果、木瓜等食物。 但一般情况下，食用100g番茄，能被人体吸收的番茄红素不足1mg，因此建议对番茄红素需求量较大的人群，如前列腺炎、前列腺增生、免疫力低下、经常受辐射以及需预防抑制肿瘤癌症者，还搭配一些番茄红素营养补充剂，这类番茄红素经过工艺提纯，含量较高，有益于人体吸收。具体效果可进入番茄红素品牌专区查看用户评价。
当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评谢谢您的回答
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2023-12-07
我只知道西红柿，别的不知道，
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2023-12-21
西红柿？？？不过要补充吃这个还是没啥用，我一直在吃番茄红素软胶囊就还不错；
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2023-12-22
顾名思义当然还是西红柿啦！
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2023-12-11
要补充番茄红素的话还是选择那保健品要好，成分含量会高一些，
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2023-12-16