便秘吃什么保健品效果好?

用户名:吴斯** | 分类: 润肠通便 |浏览5017次
2017-11-06
2017-11-06 钟晓梅 营养顾问

大多数人便秘都是因为肠道蠕动减慢、饮食不当等因素引起。所以,经常便秘主要是通过促进肠胃蠕动、合理饮食来调理。对于经常性严重便秘者,通便效果较好的保健品主要有膳食纤维、益生菌、芦荟等。这类补充剂可促进肠胃蠕动,帮助软化大便,使粪便容易排出。一般情况下,建议搭配服用膳食纤维和益生菌,尤其是腹胀、消化不良、口臭、排气多的便秘者,更应服用益生菌。另外,若除便秘外,还有皮肤暗沉、粉刺、痤疮的情况,则建议选择芦荟(芦荟具有杀菌消炎作用,可有效消除粉刺、痤疮)。

膳食纤维品牌专区:http://www.huitouyu.com/category-299-b0

益生菌品牌专区:http://www.huitouyu.com/category-784-b0   

芦荟品牌专区:http://www.huitouyu.com/category-294-b0   

润肠通便产品专区:http://www.huitouyu.com/category-264-b0


温馨提示:要注意日常生活习惯,多吃纤维素含量丰富的食物,包括蔬菜水果、粗粮等,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,并培养每日定时排便的习惯,平常可以定时揉腹,适当运动,增加肠蠕动。

提问者评价:好评谢谢!
钟晓梅

钟晓梅营养顾问

回答数635 好评数638

100%
+1
 加载中...