中老年人失眠吃什么药好?

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你好,治疗失眠常用安定片、艾司唑仑、氯硝西泮、苯巴比妥类等药物(服药前最好咨询医生)。这类药物通过抑制神经功能,达到快速镇静催眠的目的,但只能暂时缓解失眠症状,并没有解决引起失眠的根本问题。

中老年人失眠的主要原因是身体机能衰退,导致调节生物钟的褪黑素分泌不足引起,再加上中老年人易出现焦虑、抑郁等情绪,所以很容易失眠。要有效改善中老年人的睡眠,关键是补充褪黑素,放松身心,舒缓心情。个人建议选择含有褪黑素的营养品,如褪黑素片、助睡眠配方产品等。褪黑素又叫松果体素,是人体调节生物钟的物质,能有效改善失眠、易醒、多梦等症状;助睡眠配方即含有褪黑素,又含有缬草根、西番莲等多种舒缓情绪、镇静安眠的营养物质,能全面改善老年人睡眠。

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当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评非常详细,感谢!
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2023-12-24