吃什么食物可以美白皮肤,而且效果好?

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最佳答案

有助于美白肌肤的食物有很多,如牛奶、柠檬、苹果、猕猴桃、樱桃、大豆、鸡蛋、西红柿、卷心菜、菜花等。


在饮食调理的同时还应保证睡眠,注意防晒。如需效果更好,建议皮肤暗黄、常加班熬夜、易受辐射及紫外线照射等人群,还有针对性地搭配专门的美白护肤营养补充剂,如维生素E维生素C葡萄籽等,具体效果可进入美白护肤产品专区查看用户评价。

当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
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2024-02-18