胃不好的人吃什么养胃保健品对胃好?

用户名:qyo** | 分类: 肠胃调理 |浏览34649次
2017-10-16
2017-10-16 侯军 营养顾问

你好,由于不确定你的具体表现,无法给你针对性的建议。因不同症状(如消化不良、胃胀、慢性胃炎等)选择的产品有所不同。具体还请结合自身情况选择。

1、消化不良、胃胀者

消化不良常常会有上腹胀痛、食欲不振、打隔的症状。这种情况建议搭配服用消化酵素和猴头菇。其中消化酵素含有多种酶类,可帮助消化分解食物;猴头菇可保护胃黏膜,预防和改善胃炎和胃溃疡,维护胃的正常功能。但若是长期消化不良,则可能是慢性胃炎,建议最好先去医院确诊。

消化酵素品牌专区:http://www.huitouyu.com/category-769-b0  

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2、慢性胃炎患者

慢性胃炎是指慢性胃黏膜炎症,主要表现为胃胀、胃痛、反酸、消化不良等症状。对于这类人群,建议选择搭配服用猴头菇和螺旋藻来养胃。其中,猴头菇有抗炎和抗溃疡作用,可保护胃黏膜,帮助预防和改善胃溃疡、胃炎;螺旋藻可保护胃壁,为黏膜修复提供基础营养,有助于黏膜修复。

猴头菇品牌专区:http://www.huitouyu.com/category-780-b0 

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俗话说“三分治,七分养”,肠胃不好的人,生活方面需要注意一下几点:

1、少吃油炸、生冷食物刺激性食物: 比如少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物;生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。 

2、选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激,同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

3、规律饮食、细嚼慢咽: 研究表明,有规律地进餐,定时定量,避免过饥或过饱;细嚼慢咽可减轻胃肠负担。

4、注意防寒: 胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

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侯军

侯军营养顾问

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