 一、经常漱口 我们生活中早晚刷牙的习惯大部分的人们都有。但是容易产生口臭的人们还要注意，养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这些食物中含有大量的，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭; 二、经常喝水 容易口臭的人们平时注意保持口腔湿润，因为口腔中含有大量的各种分解酶物质，如果这些物质长时间的存在如口腔中，就会产生大量的异味引起口臭。在平时多喝一些水可以将口腔中的这些物质冲洗干净，从而避免了口腔异味的产生。 三、治疗口腔疾病 口腔疾病是引起口臭的一个重要原因，这是由于口腔疾病如牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡等都会产生大量的细菌病毒等，这些细菌如果过多的繁殖，引起口腔内病死细胞的腐烂，而产生大量的口气臭味。因此，如果发现有口腔疾病时，一定要注意及时的进行治疗预防 四、少吃刺激性食物 许多的人喜欢吃一些重口味的食物，但是这些食物会给人们带来严重的口臭。这些食物的残留结合本身的口腔异味，极易产生难以消除的口腔异味。如果平时吃到这些食物可以通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来减轻口腔异味。 生活中的一些不良的习惯都容易产生口腔异味，如睡眠的时间过长，不注意饮食，长时间的不漱口以及一些肠道疾病等。人们平时应注意这些方面。回头鱼小编建议大家，在平时生活中还可以适当的搭配服用一些，防止口腔疾病的营养保健品，能够取得更好的效果。 更多相关口臭的知识，请移步《经常口臭吃什么保健品好》。 |