一、改善睡眠质量 褪黑素最为突出的作用是改善失眠,提高睡眠质量。随着年龄的增长和生活压力的增大,特别是到中年以后,人体内自身分泌的褪黑素明显下降,如果体内的褪黑素水平低于正常水平,则会导致睡眠絮乱以及一系列功能失调。如果人体补充褪黑素,可使体内的褪黑素水平维持在平衡状态,从而起到调整和恢复昼夜规律,促进睡眠、提高睡眠质量的作用。 二、延缓衰老 人体的新陈代谢过程中会产生大量的自由基物质,正常情况下自由基的产生与消除处于一种平衡状态,一旦这种平衡被打破,自由基便会引起生物大分子的损伤,进而导致细胞结构的破坏和人体的衰老。现代研究显示,褪黑素可以一定程度上清除自由基,通过抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构、防止DNA损伤、降低体内过氧化物含量,从而起到延缓衰老的作用;另外褪黑素还可以降低老年痴呆症的发生率。 三、增强免疫力 研究表明,褪黑素的生物合成会受到功能或药物两种特性的抑制,在这种情况下有可能会导致细胞免疫效应受到遏制。因此人体在傍晚服用褪黑素,可增强体内的初次免疫应答,使免疫球蛋白IGM和IGG升高,增加自然杀伤细胞(NK),明显增强NK细活性,从而增强人体的免疫能力。 四、抗肿瘤 褪黑素中能够抑制变异肿瘤细胞活性,阻断变异肿瘤细胞的营养供应,从而控制肿瘤生长。其次,褪黑素对1γ射线所造成的人体外周淋巴细胞染色体损伤有明显保护作用,且呈剂量多效果好的关系;对自由基产生的物理和化学致突变性和致癌性有拮抗作用。另外,褪黑素能深入细胞核,保护细胞核内DNA,防止细胞变异引起的癌变。 更多相关美国健安喜GNC美乐通宁/褪黑素的知识,请移步GNC褪黑素产品页>> |