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美国GNC健安喜硒片服用方法与注意事项

作者:回头鱼商城 来源:http://www.huitouyu.com
健康导语:大量实验研究显示:人体缺硒可导致心脑血管等器官组织的功能异常,产生各种严重疾病,威胁人体健康。营养学专家将硒定为维持人体正常运行所必需的15种营养素之一。
美国GNC健安喜硒片服用方法与注意事项
      美国GNC健安喜硒片是一种美国原装进口的膳食营养补充剂,对人体的营养健康有十分重要的作用。世界卫生组织相关专家调查发现全球有40多个国家都处于缺硒地区,我国的大部分地区都处于缺硒或低硒地带。专家经过反复研究发现人体日常膳食供给量中硒含量应保持在400微克左右,而我给国大部分地区人均每日硒摄入量仅在50-250微克之间,硒元素的摄入量严重不足,是心脏病、大骨节病、肿瘤、癌症疾病的高发国。因此适当补充体内硒含量对维护人体健康非常重要,GNC硒片能够满足人体对硒营养的补充,为了能够让大家更好的补充硒营养,回头鱼小编来详细介绍GNC硒片的服用方法与注意事项:
      一、服用方法
     正常成年人每天对硒的需求量大约在400微克左右,人体对有机硒的利用率较高,可以达到80%。GNC硒片中含有200微克的有机硒,更有利于人体补充硒营养。硒是一种矿物质营养元素,能够在水和脂肪中都可以溶解,需要补充硒营养人士,正常情况下建议每天服用1粒GNC硒片就可满足身体所需营养;还可咨询营养师,以根据身体状况确定使用量。
      二、服用 注意事项
      1、多补充维生素:由于人体对有机硒的吸收利用率较高,因此在补充硒营养时,可以多吃新鲜的水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食物,能减少营养流失,促进硒的吸收。
      2、避免过度补充:适当补充硒营养,能够预防能量缺乏性营养不良,染色体损害等现象。但人体如果长期处在高硒状态极易导致神经退化、反应迟钝、四肢麻木、头昏眼花、食欲不振、头发脱落、指甲变厚、皮痒、面色苍白、胃肠功能紊乱、消化不良等症状,影响机体健康。因此,在补充硒营养的时候,最好咨询相关的专业人士,避免体内硒过量。
      3、避免高温:硒是一种矿物质元素,在高温时易发生变性反应,使结构改变。平时保存的时候,应避免置于阳光下或过热环境中。
      经相关专家检测发现,长寿的老年人血液中的血硒含量要高于正常水平。如需补充硒营养以及更多相关知识,请移步GNC硒片产品页>>

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