肾精不足,从根本上来讲,就是因为肾虚。而肾虚则是指以肾精亏虚为中心而由此引发的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等证候。需要注意的是,各种肾虚都以肾精虚为中心的,所以肾精不足的表现则贯穿于各种肾虚之中。由于受各种因素的影响,具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状,就比如,腰酸背痛这个症状在每种肾虚中都有表现。 一、核桃山楂饮品 具体做法是:准备核桃仁150克,山楂50克,白糖200克。先将核桃仁加水少许,用食物加工机打成浆,装人容器中,再加适量凉开水调成稀浆汁。然后将山楂去核,切片,加水500毫升煎煮半小时,滤汁,再煮取二汁,二汁合并,复置火上,加入白糖搅拌,待溶化后,再缓缓倒人核桃仁浆汁,边倒边搅匀,烧至微沸即可。 核桃是世界四大干果之一,有“营养丰富的坚果”“长寿果”的美称。并且核桃还是传统的补肾佳品,是治疗肾虚的药膳中常用的主料,无论是配药用,还是单独生吃、水煮、烧菜,都有补血养气、补肾填精的功效,尤其对于肾虚引起的腰痛有着很好的治疗效果。 二、杜仲猪腰汤 具体做法是:准备杜仲25克,威灵仙15克,猪腰1对。将猪腰洗净剖开去筋膜,将药放入猪腰内扎紧,煮熟后去药渣、加作料,分两次吃腰子喝汤。 猪腰补肾精,治腰疼,中年男人食用,有益于骨骼保健与维持性能力;杜仲性温,味甘微辛,有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血压等功效。这道杜仲猪腰汤尤其适合于患有腰酸腿疼、阳痿遗精、性欲减退等症状的肾虚男性,经常食用能取得较好作用。 腰酸背痛是肾虚患者最常见的症状,患者如果及时进行治疗控制,容易引起肾结石、肾积水等疾病损害肾脏功能。营养师建议肾虚患者在进行饮食营养调控的同时,适当补充一些补肾壮阳保健品,如拉摩力拉玛卡片、凯灵袋鼠精胶囊等类型的产品,都能取得较好的效果。玛卡和袋鼠精都含有大量可以促进肾上腺激素分泌的物质,并可以加快生殖系统血液循环,对男性肾虚肾亏的症状有较好的改善作用。 |