 一、在小肠促进钙吸收 活性维生素D的主要作用是促进肠黏膜对钙的吸收，钙吸收不良可被其纠正。维生素D亦可改变粘膜的通透性，加速钙的吸收。肠钙吸收能力随年龄增长而降低的原因，在很大程度上是因为活性维生素D水平相对低下等造成。  活性维生素D既能促进骨吸收，又能促进骨形成；它不仅是骨钙的动员激素，而且也是骨磷的动员激素。活性维生素以作用于骨髂的重要靶器官是成骨细胞。成骨细胞合成的骨基质和蛋白对骨的矿化、功能和代谢十分重要，尤其对加强骨质量有很大作用。对于年轻人而言，活性维生素D是青春期骨加速生长的一个重要刺激因子，因此是骨量峰值形成的关键因素，也是佝偻病患儿生长受影响的原因。对于老年人而言，骨重建(特别是成骨细胞活力的维持)是骨质量和骨机械稳定性能的保障。 三、对甲状旁腺的作用 活性维生素D代谢物通过增加肠钙吸收并增强钙的敏感性而间接抑制甲状旁腺激素，也可以直接抑制甲状旁腺细胞增生和通过降低甲状旁腺激素合成速率。维生素D使肠上皮细胞内线粒体浓集钙，造成胞浆钙浓度下降，间接地促进肠粘膜对钙的吸收。 四、促进骨代谢 活性维生素D对钙吸收和骨代谢的作用十分明显。生理剂量的活性维生素D通过增加肠钙吸收，间接抑制骨吸收，从而较好地补充骨钙，优化骨重建。维生素D先作用于成骨细胞，使之造成骨吸收浓度梯度，从而促进破骨细胞形成和溶骨作用。这是活性维生素D治疗骨质疏松症的重要机制。  由于人体中的钙不能长期贮存，消耗量的较大，因此需要长期补充。维生素D等营养物质不足也容易引起钙营养缺乏症状。营养师建议需要补钙的人士，在补钙的时候一定要注意增加维生素D的摄入，如美国GNC柠檬酸苹果酸钙镁d（关于产品成分参数请移步GNC中国官网）等类型的膳食补充剂，同时补充多种综合营养素，才取得更好的补钙效果。 |