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人体维生素D缺乏有哪些危害?

作者:回头鱼商城 来源:http://www.huitouyu.com
健康导语:维生素D属于一类脂溶性维生素,在人体中具有五种化合物结构,对健康影响较大的是维生素D2和维生素D3。维生素D存在于部分天然食物中;人体皮下储存的7-脱氢胆固醇,受紫外线的照射后,可转变为维生素D3。
人体维生素D缺乏有哪些危害?
 
      在以前人们都以为维生素D只能够保持人体骨骼的健康。现代的一些高技术研究人员已经发现了一些这种维生素对人体的其他的功能。研究发现,人体中的绝大多数细胞和组织受体的感觉神经元都需要维生素D来驱动。当人体受到病毒等物质的侵害时,免疫系统的就会刺激免疫细胞产生抵抗作用,从而预防疾病发生。如果体内维生素D缺乏,就会影响免疫细胞的反应能力,从而降低人体的免疫力。
人体如果长期缺乏维生素D可以导致一系列疾病,影响机体各器官的健康。维生素D有促进心肌和其他循环器官的功能,缺乏维生素D3将导致严重的心血管疾病。专家还研究发现,缺乏维生素D还会增加心脏病、血管疾病和中风等疾病的风险。

人体维生素D缺乏有哪些危害?
 
      从理论上讲,身体的每个组织类别为维生素D3受体。换句话说,几乎所有组织都需要维生素D3为了正常运作。我们现在意识到,更高剂量的维生素D3(+2000IU)需要支持细胞生长和免疫功能的基因,以及所有在体内的组织。
      维生素D3在治疗糖尿病方面也可以发挥重要作用。I型和II型糖尿病患者被发现维生素D3含量大大低于一般人群。如果缺乏维生素D3,即使血糖在正常范围内,任有很大可能会引起糖尿病疾病。维生素D3对肝脏和胰腺的胰岛素细胞在血液中葡萄糖的质量产生积极影响。
      研究还证明,服用维生素D3补充剂可以改善那些已经患有糖尿病的不适症状。糖尿病患者每天摄入1000国际单位的维生素D3将明显降低血糖值,增加体内胰岛素抵抗,减轻腰围围和体重。

人体维生素D缺乏有哪些危害?
 
      营养师寄语
      维生素D不但是人体促进钙质吸收、维护骨骼健康的关键的物质,还是增强人体免疫功能,预防心脑血管疾病的重要成分。因此必须保持体内维生素D的充足,人体自身的肾脏和肝脏可以合成一部分维生素D,但这远远不能满足体内各器官正常运行的需要。对于一些维生素D不足的人士,可以有针对性地选择一些营养增补剂来增加机体营养,许多心脑血管保健品中都含有其中的营养成分,如:美国GNC健安喜柠檬酸苹果酸钙镁D(产品详细信息请参见美国GNC官网)等综合型的营养补充剂,能够有较好的营养功效。       

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