 产后脱发的原因主要可分为四个方面： 一、激素水平的变化 在怀孕期间，孕妇的雌性激素分泌增加，是头皮一生中最健美的时期，脱发水平变慢，发质好，头发寿命长等。但是分娩之后，由于体内雌性激素回复正常，而那些“超期服役”的头发，由于没有足够的雌性激素，纷纷脱落，而新的头发又不能及时的长出来，就导致产后脱发了。 二、精神因素 脱发的健康与否与我们的精神健康有很大的关系，很多妈妈在怀孕时，都会有易于、急躁、易激动的情绪和一定的压力。而这些不良的情绪和沉重的压力会使脑部血液循环降低，使的头皮缺氧，从而导致脱发。头发的脱落又会给孕妇造成新的精神刺激，如此循环不止，脱发就越来越严重了。 三、营养不足 对于这点很多产妇可能有疑问，说我们怀孕期间营养很丰富，怎么会出现营养不足的情况呢。其实呢，这个很简单，很产妇产后由于身体肥胖就急于开始减肥，出现节食、挑食、偏食等情况，使得身体获取的营养不足或营养单一，就会很容易出现营养缺乏或营养单一的情况，导致身体蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。 四、护理不当 受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。 如何保养 1.首先妈妈们产后一定注意放松心情，在哺乳期一定要白痴心情的蔬菜，要正确认识产后脱发这一现象，避免因其造成其他的心理压力，要对自己有信息。这样才能避免因心理压力加重脱发症状。 2.产后的妈妈们一定要注意饮食均衡，不要偏食、挑食、节食等，多食用新鲜蔬菜水果，如苹果、橘子、猕猴桃、菠菜、西红柿、大豆等。而且富含胶原蛋白和蛋白质的肉类也不能少哦，如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等。这样才能满足头发和身体的营养需要 3.在日常清洁护理工作中，选择温和、碱性较小的洗发用品，定期清洗头发。而且还可以经常用梳子梳头或按摩头皮这样才能促进头皮的血液循环，利于头发的新陈代谢，有助于头发的生长。 营养师寄语 对于产后脱发严重的问题，相信妈妈看了以上的解释，应该有一定了解了吧，所以不用过多的担心，这都是很常见的症状。而且营养师建议妈妈们使用一些，如美国GNC胶原蛋白、美国GNC生物素等营养补充剂。此类产品中的胶原蛋白能为妈妈们提供丰富的营养，而生物素则能提高血液在皮肤血管中的循环速度，维持上皮组织结构的完整和健全，对生发有较好的作用。 |