 我们都知道维生素对人体有着较大的好处，但在了解怎样祛斑之前，我们应该先来了解下维生素C和维生素E对色斑有哪些功效。 维生素C被誉为“经典的天然美白元素”，能抑制酪氨酸酶和色氨酸酶的活性，阻断黑色素的生成，从内而外提升肌肤的透白度。另外维生素C促进皮肤胶原蛋白的形成，从而保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑。维生素E能抑制过氧化脂质生成，延缓细胞因氧化而老化，使每个细胞都处于健康和完整的状态，有助于润肤、除皱、消除色斑，使皮肤细腻柔滑。 在大概了解了维生素C和维生素E的功效之后，我们来介绍几种利用这两种物质来祛斑的方法。 茄子皮敷脸 把茄子削皮，每天晚上睡前用茄子皮来敷脸，在一段时间之后，小斑点就会变淡一些。 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，特别是煮过的番茄，能够使茄红素得到很大的释放，所以，日常生活中也可以多食用番茄汤。 自制柠檬汁或蛋白柠檬面膜 柠檬含有维生素C，但未经提炼的天然柠檬中的维生素C不能直接被皮肤吸收，且容易形成色斑，并会使皮肤过敏。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加，所以一定要切记柠檬汁敷脸一定要在太阳下山之后，并且在用柠檬汁敷脸的时候要滴入几滴矿泉水来做稀释哦，这样才不会使皮肤容易过敏。 对于蛋白柠檬面膜的制作方法很简单，取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁一匙，充分搅拌后，加入面粉一勺，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。这款面膜油性皮肤的人比较合适，中性皮肤可以加几滴蜂蜜来增强保湿效果。另外教大家一点，在每晚睡觉前，用蛋清轻柔擦脸，并在皮肤皱纹处稍加多涂一点，15-20分钟后，用清水洗去。此方法坚持使用。会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩，并且不易过敏。但是切记蛋清敷面时间不易过长，清洗后应该配合柔肤水使用效果会更好哦。不过蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥来使用，不可以直接敷脸哦！ 加醋洗脸 在洗脸时，加入1-2勺的食醋，有减轻色素沉淀的作用，长期使用，对美白也有一定的功效。 胡萝卜汁 将胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，等到干后再洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 营养师寄语 方法虽多，但适合自己的才好的。另外由于食用食物效果缓慢，建议搭配维生素C和维生素E的营养补充剂服用，具体产品效果可以进入美白淡斑产品专区查看。 |