 随着科技产品的层出不穷，我们生活中多了很多高科技产品，如电脑、手机、高清电视等，人们也对这些电子产品越来越依赖，另外生活中一些不良的习惯，造成很多人的眼睛出现近视，很多人也对近视这个问题越来越关注，寻求各种预防近视的方法，其中吃保健品也是其中的一种很好的方式，一些保健品之所以能有效预防近视，是因为它含有对视力较好的营养物质，下面我们介绍几种预防视力的营养补充剂。 DHA DHA一般在组织中含量较低，但在视网膜中所占的比列较大，约占百分之五十，DHA会使视网膜细胞变的柔软，提高视网膜的反射能力，预防及改善近视；若DHA含量不足时，易发生老花眼、弱视、近视等；它能通过血液脑屏障，进入脑中使脑神经细胞突触增加并延伸，进而提高脑容量，增强记忆力及理解力。 鳕鱼肝油 鳕鱼肝油含有丰富的维生素A和DHA，其中维生素A有助于保护皮肤和预防近视，DHA能补充大脑和视网膜所需的营养素，对大脑的发育和预防近视有较好的作用。 越橘 越橘提取物中含有花青素，花青素是一种强氧化剂，能够有效的保护微细血管细胞，清除眼部血管内的自由基，还对破坏眼球细胞的酶有一定的抑制作用，维持正常的血管稳定、细胞连接、改善眼部的微循环，促使眼睛增强视觉的敏锐度。 叶黄素 视网膜内含有丰富的DHA和不饱和脂肪酸，叶黄素可以避免视网膜在接收光线的时候受到氧化作用，叶黄素是强化剂，能够滤掉蓝光，使视力更精准。 胡萝卜素 胡萝卜素体内可以转化成维生素A，能够保护视力，预防和减轻眼睛疲劳，有助于维持良好的视觉功能。 蓝莓 蓝莓中含有一类叫做花青素的类黄酮复合物，它可以加速视紫质再生，视紫质是一种感光色素，眼睛中的视网膜杆状体利用这些视紫质才能在夜间看到东西。补充蓝莓对夜盲症患者有改善作用，对白内障、眼底黄斑组织变质、视网膜病变等患者具有重要意义。 营养师寄语 以上就是有助于预防近视的营养补充剂，至于更加详细的介绍你可以进入预防近视产品专区查看。 |