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女人为什么容易衰老,从什么时候开始衰老?

作者:回头鱼商城 来源:http://www.huitouyu.com
健康导语:衰老主要是身体器官功能的衰退和一些不良习惯加速了衰老的进程。女性一般从25岁开始衰老,此时体内胶原蛋白的流失达到高峰,开始出现一些衰老现象。另外对于一些衰老现象较明显的,建议补充抗衰老的保健品来延缓衰老。
女人为什么容易衰老,从什么时候开始衰老?

      年老色衰是每个女性都为之抗拒的,那么女性衰老的原因是什么、为什么容易衰老、又是从什么时候开始衰老?这些都是女性较为关注的话题。下面我们就从这些方面来为大家介绍一下。

      女人为什么容易衰老?
      造成衰老的主要原因为人体器官功能的衰退以及日常不良习惯加速衰老。下面我们就来介绍一下哪些不良习惯会加速衰老。
      1、熬夜。睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是眼部肌肤。而充足的睡眠,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调       节活动处于正常,延缓皮肤的老化。
      2、情绪不稳定。许多女性情绪变化较大,经常愁眉苦脸会造成皮肤细胞没有营养,脸上的皮肤干燥,皱纹也就会乘虚而入。同时还会增加深面部的愁纹。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有宽容的心态会使人年轻,这不仅仅是一种心理印象。另外女性也应注意避免使面部表情过于丰富,如经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和夸张的表情。
      3、不喜欢运动。许多女性都不太喜欢运动。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。
      4、长期辐射。电子产品的辐射会使人体产生自由基,从而加速衰老。紫外线的直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无,出现皱纹。因此女性日常一定要尽量避免这些辐射。
      除了以上几点,日常抽烟喝酒、经常食用刺激性食物、卸妆不彻底、不爱喝水等都会加速女性衰老。

      女人从什么时候开始衰老?
      女人的衰老一般分为4个阶段,我们分别从这四个阶段来介绍一下。
      1、20-25岁。女性在20岁时体内胶原蛋白就已经开始流失,含量逐年下降。衰老的过程也就是胶原蛋白流失的过程。但这个时期的皮肤还能以正常的速度再生,能承受外在不良因素对其侵袭。只需做好日常护理工作。
      2、25-35岁。人体25岁胶原蛋白的流失达到高峰,此时也是皱纹初现的时期,特别是眼睛。因为眼皮部位的皮肤比较细嫩且没有脂肪,因此很容易失去水分并很快脱水。所以这个时期,眼部可能会最先开始衰老。
     3、35-45岁。女人一般在这个年龄段,皱纹已经显而易见,皮肤也会变得粗糙黯淡。而女性一般在40岁时胶原蛋白的含量不到18岁的一半,因此这个时期的女性应加强抗衰老。
     4、45岁之后。45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用。老化加速、皱纹不退、皮肤干燥,原因是皮肤纤维组织加厚,皮肤的胶原和弹性纤维蛋白减少,所以这个时期的女性需要全面的补救护理。

      营养师寄语
      了解了女性衰老的原因和衰老的时间后,女性就应注重养护、延缓衰老的发生。除了规避加速衰老的不良习惯外还可补充抗衰老保健品。有助于延缓衰老的保健品有胶原蛋白、葡萄籽、维生素E、羊胎素、蜂王浆等。建议25-40岁的女性可以主要补充胶原蛋白、维生素E、葡萄籽等抗衰老保健品。40岁之后的女性建议主要搭配服用羊胎素、蜂王浆等美容抗衰老保健品
      小贴士:一些有助于延缓衰老的高品质产品
      美国GNC胶原蛋白120片
      美国
GNC维生素E软胶囊400IU×180粒
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GNC葡萄籽精华300mg×100粒
      澳洲Careline
凯灵羊胎素胶囊100粒
      澳洲Careline
凯灵蜂王浆软胶囊365粒
     
汤臣倍健小麦胚芽油软胶囊100粒
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