一、血栓类疾病患者 由于生活和饮食方面的原因,部分人易患血栓类疾病,特别是中老年人。而纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆激酶,能直接分解血栓,降低血栓类疾病的患病率。因此在日常生活中常服用纳豆能有效地摄取足量的纳豆激酶,它可以在毛细血管中发挥重要的作用。 二、慢性疾病患者 慢性疾病(高血脂、高血压、高血糖等)是最让中老年人头疼的一类疾病。纳豆中含有丰富的营养成分,能有效降低总胆固醇以及三酸甘油酯的浓度,进而减少粥状动脉硬化的发生。同时,还能抑制和减少血管紧张素II的合成,减轻血管外周阻力,进而降低慢性疾病的发生。 三、需排毒养颜的人群 内分泌失调是引起体内毒素沉积的最主要根源。而纳豆能有效地调节内分泌,进一步地将肠道内的毒素排出体外,溶解毛细血管里的血栓、脂肪等,从而使面色光泽红润。 四、需减肥的人群 纳豆中的粘液素具有与膳食纤维相似的作用,它能减少人体对脂肪的吸收。另外,纳豆中的维生素K2支持体内脂肪燃烧,防止脂肪在体内堆积,达到健康减肥的效果。 五、骨质疏松患者 纳豆中含有丰富的大豆异黄酮和维生素K2。其中大豆异黄酮能防止骨中钙的溶解,而维生素K2能够将钙固定于骨中。也就是说,大豆异黄酮和维生素K2能一同协调作用,从而达到防治骨质疏松的效果。 六、更年期女性 纳豆中的大豆类黄酮可以补充体内雌激素不足,调节内分泌失调,从而能有效地改善更年期症状。 |