皱纹的出现是令所有女性都十分烦恼的问题,无论皱纹是出现在脸上还是身体的其他部位。观察一个人是否保养好,不止是看其面部,也要看其颈部。那么,脖子上皱纹多怎么办,吃什么调理好呢? 一、 怎么办 1、 清洁颈部 不论面部或是颈部,进行肌肤清洁都是减少皱纹的一个重要途径。由于脖子上的肌肤比较脆弱,因此人们应该选用性质温和的洗面奶等来进行深度的肌肤清洁。而且,还应该定期去角质,令颈部肌肤保持光滑细嫩,减少皱纹的出现。 2、 按摩颈部 时常按摩颈部可以促进颈部的血液循环,若是配合颈霜使用效果会更佳,可以有效改善颈部肌肤的状况,保持颈部肌肤的年轻态。 3、 使用颈霜 颈部肌肤也是需要保养和补充营养成分的,因此人们可以选择一些具有除皱和保湿功效的颈霜来使用。使用颈霜,可以起到改善皮肤干燥松弛、缩小毛孔、促进营养吸收、延缓衰老、减少皱纹等作用。 4、 注意防晒 日光中的紫外线会对皮肤造成伤害,使皮肤的抵抗能力减弱,从而导致皱纹等的产生。平时做好防晒工作,可以增强肌肤对紫外线的抵抗力,对肌肤形成保护层,避免皱纹的产生。 二、 吃什么 1、 苹果 俗话说“每天一苹果,疾病远离我”,由此可以看出苹果对人们预防一些疾病的重要作用。苹果中不仅含有多种维生素和矿物质等人体所需的营养物质,还含有微量元素锌。苹果中所蕴含的这些营养物质可以促进人体发育、提高人体免疫力。肌肤的免疫力提高,也对皱纹的减少起到作用。 2、 樱桃 樱桃是一种美容果,在很多美白产品中都很常见,具有去皱抗斑、美白肌肤的效果。樱桃中富含维生素C和维生素A以及大量的铁元素,对促进胶原蛋白合成、促进细胞的更新和再生、延缓肌肤衰老有显著的效果。 3、 黄瓜 黄瓜是人们经常用的美白祛斑、抗皱保湿的食物。因为黄瓜中含有丰富的对人体生长发育有益处的多种维生素、糖类及氨基酸,能够为肌肤提供养分,可有效延缓肌肤的衰老,减少皱纹的产生。 4、 柠檬 柠檬中含有多种维生素和柠檬酸,能起到抗皱的作用。柠檬中的多种维生素可以补充人体所需养分,为细胞注入活力,提高人体免疫力。而柠檬酸具有很强的抗氧化能力,可以促进皮肤的新陈代谢,对延缓肌肤衰老、减少颈部皱纹非常有效。 5、 燕窝 燕窝是传统的美容养颜食物,对去皱美白有很好的效果。将燕窝与银耳等一起熬煮,长期食用可以美白皮肤,令肌肤变得更加紧实,减少皱纹的存在。 6、 橄榄 橄榄就是健康和生命的象征,除了是一种健康食品之外,还是美容去皱的良品。橄榄具有强效抗氧化能力,既能够对抗紫外线、污染等对细胞的氧化,又能够为肌肤提供双重抗氧化修复,有效改善皮肤松弛状况,减少皱纹。 营养师寄语 脖子上的皱纹可以通过多种方法来去除,也可以通过食物来进行调理。但是,食物对减少皱纹的效果毕竟是有限的,建议大家搭配羊胎素和胶原蛋白等营养保健品来使用。羊胎素含有多种强效活性因子,能够加速肌肤的更新和再生,对美白肌肤、延缓衰老有很好的效果。而胶原蛋白可以有效改善皮肤状况,收缩毛孔、紧致肌肤,令肌肤变得紧绷其富有弹性,可预防皮肤衰老、减少皱纹。 |