|
宝宝是每一对父母心中最可爱的天使，他们最大的心愿就是希望宝宝能够健康快乐的长大。但是，一些宝宝的体质较其他的宝宝会差一点，这让当父母的都很担心。那么，宝宝体质差怎么办呢？应该如何调理呢？ 一、调整饮食 父母一定要合理搭配宝宝的饮食，荤素结合，保证宝宝各种营养都能够摄入，提供宝宝的身体免疫力，增强体质。 二、保证睡眠 宝宝还小，正是出于需要休息的时间段。父母应该保证宝宝的睡眠时间，让宝宝养成良好的睡眠习惯，到时间就入睡。白天睡觉、晚上不睡，不仅会影响宝宝的身体健康，也会对父母的睡眠及身体造成影响。因此，父母应保证宝宝的睡眠时间，让宝宝身体所吸收的营养能够转化为发育的能量。 三、多让宝宝运动 让宝宝多做运动有助于改善宝宝的体质，让宝宝的身体变得强壮些。很多父母因为宝宝的体质差，就让宝宝安静地呆着，不让其运动。其实，这种做法是不对的，会不利于宝宝体质的改善。父母常常让宝宝运动，多多走动，会令宝宝的身体更加的健康，有效改善宝宝体质差的情况。 四、做好护理工作 宝宝的身体本来就免疫力低下，再加上体质差，就更加需要父母做好平时宝宝的护理工作。宝宝由于免疫力低，对外界的感受就会变得很敏感，不注意宝宝的护理工作，会很容易令宝宝生病，不利于宝宝体质的改善。 五、到户外呼吸新鲜空气 父母常常带宝宝到户外呼吸新鲜空气也会利于宝宝体质的改善。常常呼吸新鲜空气，会令宝宝的心情愉悦，改善宝宝的体质。 营养师寄语 宝宝体质差可以通过上面所介绍的一些方法，还可以让宝宝服用一些营养保健品如儿童多维、儿童蛋白粉和维生素C等。儿童多维可以补充儿童生长所需的各种维生素和矿物质，预防因营养不足而导致的免疫力下降。儿童蛋白粉富含人体必需的氨基酸，可以补充各种优质蛋白，提高人体的免疫力。维生素C则可以促进人体自身抗体的形成，增强身体抵抗力。 小贴士：有助于提高免疫力的营养品 汤臣倍健多种维生素咀嚼片（儿童型） GNC牛初乳胶囊 汤臣倍健儿童蛋白质粉 童年时光儿童维生素C补充液 |
