|
相信每一位爱美的女性都不希望自己的皮肤看起来暗黄没有光泽，这样不仅会损害人们的美丽，还会给人的自信心造成一定的打击。但是，很多人对此都不知道应该怎么办。那么，皮肤暗黄是怎么回事呢？应该如何调理呢？ 一、皮肤暗黄的原因 1、 饮食原因 人们摄入过多的胡萝卜素会令肌肤变得暗黄。很多食物当中都含有胡萝卜素，如南瓜、胡萝卜和芒果等，长期食用会令体内的胡萝卜素增多，导致皮肤开始发黄。 2、 药物原因 一些药物当中含有黄色素，长期食用这类药物也会令肌肤开始变得暗黄，不复皮肤的白皙。 3、 黑色素堆积 黑色素的堆积也是造成皮肤暗黄的重要原因之一。由于紫外线的照射，造成黑色素的生长，并且由于生活不规律等原因导致人体的新陈代谢功能下降，令体内的黑色素和毒素垃圾无法及时排除体外，从而造成了皮肤的暗黄没有光泽。 4、 蛋白质氧化 蛋白质是构成人体皮肤的重要物质之一，蛋白质氧化同样会令肌肤发黄。由于年龄的增长或是紫外线的照射，蛋白质不断被氧化，使得皮肤因缺少营养的补充而变得暗黄。 二、皮肤暗黄的调理方法 1、 补充水分 多喝水、补充水分是改善皮肤暗黄的重要方法之一。多喝水或是使用具有保湿效果的护肤品，都可以为肌肤提供充足的水分，令肌肤变得润泽有弹性，有效改善皮肤暗黄，美白皮肤。 2、 改善饮食 改善饮食，多吃水果和蔬菜有助于人们改善皮肤暗黄。水果和蔬菜当中富含大量的营养物质，不仅可以为人体提供营养，还可以增强人体免疫力，改善皮肤状况，美白皮肤。 3、 彻底清洁皮肤 彻底清洁皮肤是人们改善皮肤暗黄的一个重要方法。人们在洗脸时，要用洁面乳对肌肤进行深层次的清洁，将皮肤内残存的毒素和垃圾都清洁出去，保持肌肤的干净，改善皮肤暗黄状况。 4、 加强身体锻炼 加强身体锻炼可以促进血液循环，加速体内的新陈代谢，将体内的垃圾和毒素都排出体外，改善皮肤状况。而且，加强身体锻炼还可以增强人们的体质，提高人体免疫力，保护肌肤免受外界伤害，改善皮肤状况，美白皮肤。 营养师寄语 皮肤暗黄是所有女性都想要尽量避免的，通过以上的方法，可以有效改善皮肤暗黄的状况，美白皮肤。除此之外，食用如葡萄籽、羊胎素和维生素C等营养保健品也能起到改善皮肤暗黄的作用。葡萄籽具有抗氧化性，能够防止紫外线对皮肤的伤害，清除体内毒素和垃圾，减少黑色素的堆积，嫩白肌肤。羊胎素富含多种强效活性因子，可以促进皮肤的更新和再生，有效美白皮肤。而维生素C具有抗氧化性，可以促进胶原蛋白的合成，有效抑制黑色素的生长，改善皮肤暗黄、美白肌肤。 小贴士：推荐几种改善皮肤暗黄的保健品 GNC葡萄籽精华 GNC维生素C缓释片 澳琳达羊胎素软胶囊 |
