有些人对女性更年期,脾气暴躁,情绪多变的症状,有点不可理喻,非常不能理解,在网上,很多女生抱怨自己的妈妈“我妈已经步入更年期了,真可怕,不讲理,我怎么样都不对,快被她逼疯了。每天不说话也不是,说了也不是,总发生口角。我爸让我忍,可是我也是人,有脾气,有忍不住的时候,怎么办?”此时,处在更年期的女性,不仅受着身体上的痛苦,还得一再的受着家人的抱怨,也是非常煎熬的事。希望社会和家人善待更年期女性,体谅、安慰她们,少一点责难。唠叨几句,发点小脾气时,忍忍吧,帮她们一起渡过这个特殊且痛苦的时期,老话怎么说的“谁都有那么一天”。
而这个时候的女性,自己也需要多多努力了,积极面对,用最好的心态去调节,改善延缓衰老,让更年期可以更轻松的度过。女性在更年期中,最不舒服的应该属于腰痛了,痛经、身体不适,一点点用力,久坐等都可能引起腰部酸痛的现象。所以更年期间,最需要保护好腰部,在服用治疗更年期保健品的同时,要适时的运动保护好腰部。一般情况下,女性腰痛分为以下几种:

1、寒湿性腰痛,主要是腰部受风寒侵袭引起,痛感为局部(腰部偏上)疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重。

2、血淤性腰痛,腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎痛。这种情况,首先要排除器质性疾病,如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎,特别是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长,早期与血淤性腰痛不好区分,应该进行检查。

3、盆腔等炎症引起的腰痛,这种腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛,伴有小腹坠疼、白带增多。

在腰酸痛的同时,背部也在疼痛的时候,是更年期妇女骨质疏松的早期症状。研究表明,更年期综合症症状的表现不同,这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎,在重力的作用下,脊椎骨有被压缩的倾向,使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些。但人们在习惯上总是要挺直腰杆,导致竖脊肌就必须持续紧张,对抗这种压缩倾向。久而久之,肌肉持续收缩不缓解,则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展,则有可能发生骨质疏松性骨折。

所以更年期,最需要保护好腰部,慢慢调节,吃什么补肾护腰?有很多,具体要根据每个人的症状,有阳虚、阴虚等等,建议定期去医院做检查,及时治疗。