我国中医治疗有五千多年的历史，有一套完整的体系研究各种病理，前有扁鹊神医的望、闻、问、切方法诊断病情，后有李时珍《本草纲目》医书的支撑，中医博大精深，可根治百病。而对于中老年人的高血压，亦有良方可有效调治。

中医学认为，高血压病是由于机体阴阳平衡失调产生的结果。阴虚为本，阳亢为标，病变与五脏有关，最主要涉及心、肝、肾，在标为肝，在本为肾，临床表现以肝肾阴虚或肝阳上亢为主要症状，以阴损于前，阳亢于后为主要特点，到了病程后期，发展为阴阳两虚。并且从中医学来说，中老年人身体本身虚弱，很多器官趋向老化，不能用猛药治疗，应用中医药膳食疗，慢慢调养。那么高血压吃什么好的药膳有效呢？

中医的药膳食疗法，既可作为高血压病的辅助疗法，也可作为该病的预防、康复以及保健之用，能有效根治高血压症状。那么有哪些药膳可用呢？

1、藏林茶

用藏林茶4克，开水沏，代茶饮。高血压病或兼高脂血症、冠心病者均可常服。肝火上炎型、阴虚阳亢型高血压病亦可配用，对高血压有特效。

2、菊槐绿茶饮　菊花、槐花各3－6克，绿茶3克，开水沏，代茶饮。适应症同山楂菊花代茶饮。

3、雪羹汤　荸荠、海蜇头各100－200克，煮汤，每日分2－3次服。适用于高血压病而兼见痰浊表现者，临床以眩晕、头痛、胸脘满闷或有呕恶痰涎、舌苔白腻、脉弦滑为特征。

4、双耳汤　银耳、黑木耳各9－12克，以温水浸泡，洗净后，放入碗中，加适量水和冰糖，置锅中蒸1小时后取出，吃银耳、黑木耳，饮汤。每日1－2次。适用于高血压病、动脉硬化或兼有眼底出血者，以肝肾阴虚型尤为适宜。

这些药膳与西医高血压的保健品有同效，并且长期服用可有效降压健身，药性温和，易吸收，与食物一起配合，最适用于体虚的中老年人。