益生菌是一种定植在人体肠道、生殖系统、口腔等部位的活性微生物,能与进入体内有害细菌做斗争,保卫人体不受有害细菌的侵害。说的通俗一点,就是在身体里空投一些“好细菌”来抑制“坏细菌”的生长。

益生菌种类有哪些,有什么作用和效果

当身体益生菌足够多时,人就会处于健康的状态;一旦体内菌群失去平衡,就会出现消化不良、腹泻、便秘、食欲不振、免疫力下降妇科炎症等一系列病症,健康就会亮起红灯。

益生菌的种类非常多,常添加的益生菌种有乳杆菌和双歧杆菌等。

常见的乳杆菌属有嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌、胚芽乳杆菌、植物乳杆菌、瑞士乳杆菌等。而常见的双歧杆菌属有如比菲德氏菌、雷特氏B菌、龙根菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等。

益生菌保健品不是采用单一的菌种,而是各类微生物组成的复合型活性益生菌,用于促进肠道吸收、防治腹泻、改善便秘、预防妇科炎症、提高免疫力等方面。

1、促进肠胃消化吸收

益生菌有助于食物在肠道内的消化,分解乳糖成为乳酸,减轻乳糖不耐症。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素,如维生素B族、烟酸和叶酸等,以供身体所需,还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。

2、防治腹泻 ,改善便秘

益生菌活着进入人体肠道内,通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化,抑制肠内腐败物质产生,调整肠道微生态失调,保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎、痢疾、便秘等都有预防、改善、治疗的作用。

3、防止私处感染,预防妇科炎症

女性专用益生菌PH值接近阴道内酸碱度,能起到清洁净化私处分泌物、护理阴道粘膜、活性抑菌、减少阴道内有害致病菌的滋生、去除私处异味、以及预防妇科炎症发生的作用。

4、激活免疫细胞,提升免疫力

人体免疫细胞大部分集中在肠道,而肠道是身体最脏、最毒的地方,但是肠道也是身体有益菌群数量最多的大基地。所以,在肠道里无时无刻不在进行益生菌对抗有害菌的防御战,同时也会激活免疫细胞,因此,益生菌有助于提高身体免疫力

5、对孕妇和胎儿有益

准妈妈补充益生菌不仅能缓解孕妇怀孕期间的肠胃不适、便秘,提高免疫力,还能在产后通过母乳传递有益菌,增强宝宝抵抗力,降低宝宝出生后湿疹和过敏的概率。

当然,益生菌的作用不仅只限于上述功效,还有防过敏、减少致癌物质合成、促进胆固醇代谢、改善呼吸道感染等。这里老牛也只是列举出益生菌保健品一些常见的功效,供大家了解。

多数人出现肠胃问题,会利用益生菌产品来改善,但肠胃消化不良仅补充益生菌可能达不到理想的效果,因为疾病的发生是多方面原因形成的,一种营养素难以解决所有的问题。肠胃问题如能在益生菌的基础上,搭配消化酶复合维生素,起到的作用会更大。回头鱼推出的【肠胃消化吸收营养组合】,就注重营养素协同增效的问题,比只补充益生菌要好很多。