眼睛视力不好吃什么保健品和药能快速提高视力？

经常熬夜、过度用眼、乱用眼药水、年龄增长引起的黄斑退化等因素会导致视力下降、近视甚至引发眼疾。我们除了养成良好的用眼习惯，还可以选择护眼产品来调理、提高视力。常见的护眼产品有叶黄素、胡萝卜素、越橘、DHA等。

叶黄素是眼睛视网膜黄斑区的主要色素，能过滤自然光线中蓝光对眼睛的伤害。随着年龄的增长，眼睛黄斑区物质会逐渐退化，而人体又无法自行合成叶黄素来填补黄斑区，所以需要对其进行额外补充。

天然胡萝卜素主要存在于胡萝卜、南瓜、西兰花等深色食物中，在体内能转化成维生素A。维生素A又被称为视黄醇，是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分。充足的维生素A能维持正常视觉功能，对提高视力有很大的帮助，尤其是对夜盲症具有较好地改善作用。

越橘能促进眼周的血液循环，起到缓解眼睛疲劳、干涩、酸胀的作用，适合长时间操作电脑、经常用眼的人选择。

DHA不仅是大脑细胞膜的组成成分，同样也是构成视网膜的主要成分，对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。因此，DHA对于眼睛视力不好的人群同样重要。

不过，有些人服用叶黄素或者越橘等产品后感觉不错，但多数人可能觉得效果并不理想。

这是因为引起眼睛疲劳、干涩、视物模糊、视力下降的原因是多方面的，我们不仅要补充黄斑区物质抵御蓝光等有害光线的侵害，还需加强眼部周围血液循环，更要维持视网膜光感细胞的成熟，仅靠一种产品难以解决所有问题，需要营养搭配服用，进行综合性地调理，才能更快的保护眼睛、增强视力。

只是不同年龄阶段营养搭配原理和产品会有所差异，大家可以根据自身情况，进入成人护眼营养组合、中老年护眼营养组合、儿童青少年护眼营养组合中了解详情。