葡萄糖胺是什么，有什么作用和功效？

氨基葡萄糖，简称为氨糖，也有人称为葡萄糖胺。它是人体内含有的物质，是组成软骨细胞的重要营养素之一，也是健康关节软骨的天然组织成份。

随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖流失越来越严重，关节软骨也会不断退化和磨损，尤其是中老年更会应为氨糖的缺乏导致关节红肿、疼痛，甚至引起各种关节炎症。美国、欧洲和日本的大量医学研究表明：氨基葡萄糖可以帮助人体修复和维护软骨健康，并能刺激软骨细胞的生长，改善关节状况。

只是，对于中老年人出现的关节疼痛、红肿、不灵活、骨关节炎等问题，很多人服用很长时间的氨糖产品也看不到明显的效果。其实大家的选择没有错，上面也提到氨糖确实是关节重要的组成部分，能修复关节损伤。但引起关节问题的原因是多方面的，氨糖的缺乏只是其中一种；骨密度低也会加速关节连接处的磨损，使关节周围不能承重，造成关节疼痛等现象，严重者还会形成关节炎、骨刺。

因此，想要改善关节健康，还需要重视补钙来维护骨骼健康，增强骨密度。只是补充钙质，一般建议选择钙镁同补，两者都是骨骼的重要组成部分，一起服用效果更佳。另外，维生素矿物质能为骨骼关节的修复提供原料，而中老年人消化吸收功能逐渐减弱，从食物中汲取的营养有限，更应该重视对多种维生素矿物质等基础营养的补充。

综上所述，针对关节不好的人群，在服用氨糖的同时，能再搭配钙镁和复合维生素，一同服用，从关节和骨骼两方面入手，才能快速地改善关节问题。

从老牛接触的客户实际反馈来看，也验证了营养素搭配服用强过单品的理念。当然，这里老牛只是提出了一个比较浅显的搭配原理，至于各成分怎样协同作用，可以前往骨骼关节营养组合中了解详细介绍。