现如今，患有高血压的人群逐渐增多，如果患有高血压不及时治疗，会酿成大祸。长期高血压未经有效控制，于脑部而言，可引起脑梗塞、脑中风等；于心脏而言，可导致心力衰竭、急性左心衰等心脏病；于肾脏而言，可引起肾功能不全、慢性肾衰，甚至发展为尿毒症；于眼底而言，可导致眼底动脉硬化，长此以往还会引起眼底出血，甚至失明；高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素。

什么原因导致高血压形成

什么原因导致高血压？

高血压并不是真正的器官性疾病，它只是健康状况欠佳的症状。首先检查饮食的原因，像咖啡因，酒精和食物过敏原均会导致血压升高。其他高血压原因包括肾脏疾病，心脏周围主要血管变窄，肾上腺素分泌过多，血液中的矿物质失衡，睡眠呼吸暂停和甲状腺功能亢进。

治疗高血压的自然方法是什么？

在生活上要改善高血压，如果你吸烟，那就需要停止，并且每天运动。寻找喜欢的某种运动，并将其融入日常工作中，这样可以降低压力荷尔蒙，释放身体张力，并通过出汗降低钠含量。它还有助于减轻和保持体重，即使多加几斤也可以对血压产生深远影响。

高血压吃什么保健品好？市面上针对降血压保健品有哪些？

深海鱼油。鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。

鱼油中的EPA则能够抑制坏脂蛋白的作用，减少在血管内壁上的附着沉积，而且能协助高密度脂蛋白胆固醇清除血管壁上多余的脂肪，因此鱼油也被称作血管内的“清道夫”。服鱼油可降血脂。

有人会问补充深海鱼油什么牌子好？比较推荐爱司盟、GNC等深海鱼油品牌，选择鱼油产品可以看看下列几款：爱司盟深海鱼油、健安喜迷你鱼油胶囊。另外还有一种绿芙红磷虾油也可以看看，虾油比鱼油含量更高，品质也还不错，有兴趣的话可以在绿芙官网查看产品信息。

卵磷脂。卵磷脂又称蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，它可以把深海鱼油清理出来的垃圾运输到肝脏代谢排出体外，被称为血管的搬运工，和鱼油一起协作效果更佳。

老牛在这里推荐几款品质较好的卵磷脂牌子，如爱司盟、swisse、双心等卵磷脂品牌。其中爱司盟各方面都不错，大家想要了解的话可以去爱司盟官网了解商品的详细信息。

钙镁。钙镁可以增加血管壁弹性，使血管扩张，稳定血压。那么，钙镁哪个牌子好？比较推荐爱司盟、Solgar等钙镁品牌，选择钙镁产品可以看看下列几款：美国爱司盟钙镁锌、美国Solgar柠檬酸钙镁片等。

对于帮助降血压的成分老牛就介绍到这里了，但是大家有一点一定要记住，像高血压患者一般只补充一种营养素是不够的，应该搭配搭配服用效果会好一些，只是因为每种成分的作用不一样，这里建议综合搭配深海鱼油胶囊、大豆卵磷脂胶囊以及复合维生素协同增效。大家想要了解详细的原理可以在高血压营养组合当中了解。

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