当你精疲力竭,咳嗽鼻塞的时候,你是否想过你究竟是流感还是普通感冒呢?发烧,疼痛,发冷,疲倦和突然发作等症状都指向流感,您应该了解这些疾病的不同之处。

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其实这也很容易分辨,突然发作是一个关键点,突然冒出的呼吸道疾病,很可能是流感,就像你被一吨积木砸中一样,如果只是鼻塞,喉咙痛和声音嘶哑而没有其他症状,则表示患了普通感冒,如果您觉得自己有流感症状,请尽快与医生联系。

说到预防感冒或流感,免疫力和抵抗力的重要性就不言而喻了,除了我们平常所熟知的健康的饮食和定期锻炼身体之外,老牛建议搭配一些高品质的营养补充剂,效果会更好,一般情况下,螺旋藻、大蒜素、维生素C等对增强免疫力都有帮助,下面简单的介绍下这几种成分以及有哪些好的产品。

1、螺旋藻

螺旋藻营养物质丰富,有助于改善体质,其特有的藻类成分能增强免疫细胞的增值活力,促进免疫器官生长,提高免疫功能。

前面介绍了螺旋藻的作用,如何选择一款适合的螺旋藻产品?螺旋藻哪个牌子好呢?爱司盟、Swisse、GNC等螺旋藻牌子品质都还不错,这里推荐几款比较好的螺旋藻产品:爱司盟螺旋藻Swisse螺旋藻GNC螺旋藻

2、维生素C

维生素C是激发免疫力的主要营养素,有助于免疫细胞的成熟,促进抗体形成,提高免疫功能,而且维C本身也有抗病毒和细菌的作用。

老牛在这里推荐几款品质较好的维生素C牌子,如爱司盟、奈氏力斯、Solgar等维生素C品牌,产品都还不错。它们的主要产品有爱司盟维生素C奈氏力斯维生素CSolgar维生素C等。尤其是奈氏力斯维生素C吸收好,含量高,反馈最好,具体产品信息可以去奈氏力斯官网了解。

3、大蒜素

大蒜素具有抗病毒、抗真菌、抗细菌的作用,能帮助杀灭致病菌,增加抗病能力,减少感染几率,提高人体免疫功能。

相信通过老牛以上的介绍大家对大蒜素的功效有了一点的了解。市场上大蒜素产品众多,我们该如何选择大蒜素保健品?这里建议大家可了解一下GNC大蒜素,从品质和用户服用后的效果评价看都不错,具体产品信息可以去GNC官网了解;另外,爱司盟大蒜素普丽普莱大蒜素也不错,感兴趣的朋友移步大蒜素品牌专区了解。

针对抵抗力低下、体质虚弱、经常感冒、疲劳乏力的人群来说,仅仅服用上述其中一种营养素,效果往往不佳,这是因为它们各自的原理和侧重点不一样,老牛建议综合搭配螺旋藻、维生素C、大蒜素、复合维生素协同增效会更好,具体的搭配原理大家可在成人免疫力营养组合当中了解。

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