什么原因导致月经期抽搐疼痛？有什么保健品可以缓解？

月经期间，称为前列腺素的激素样化学物质会触发子宫收缩。这可以帮助您的身体摆脱子宫内膜。这可能是痛苦的，也可能是不舒服的，通常被称为“抽搐疼痛”，其实，出现这种症状很多都是因为内分泌失调引起的。

抽筋的强度和持续时间可能因人而异。它们通常在您的整个过程中有所不同，头几天后疼痛或不适感会减轻。这是因为当子宫内膜脱落并且内衬中的前列腺素从您的身体排出时，前列腺素的水平会降低。

通常，人们的小腹或背部会感到疼痛。但是有些人只会在下背部感到疼痛。有些人的大腿上部也会抽筋。抽筋可能会让您感到不舒服甚至痛苦，但它们不应使您辍学或工作。这种程度的疼痛或不适并不常见，或许应该去咨询医生。

但是，出现以上的状况也不是没有方法可以改善的，我们可以补充针对这类型症状的保健品来改善这种情况。比如：月见草油、当归精华以及圣洁莓还有复合维生素。那么，具体是什么原理呢？接着往下看。

月见草油：月见草油富含γ-亚麻酸，是人体合成前列腺素E1的原料。前列腺素E1可协助调解雌激素、黄体酮及泌乳激素等女性荷尔蒙的平衡，改善月经不调、痛经、乳房胀痛、焦虑等问题。

讲了这么多，很多人会关心月见草油哪个牌子好？老牛在这里推荐爱司盟、绿芙、GNC几个月见草油品牌。具体选择月见草油产品的话，可以看看下列几款：爱司盟月见草油、Spring Leaf月见草油、健安喜月见草油等。从购买反馈看，其中Esmond Natural月见草油相对更好，想购买月见草油的朋友不妨前往爱司盟官网查看相关介绍。

当归精华：当归精华含有挥发油、有机酸、氨基酸、维生素、微量元素等多种物质，能显著促进机体造血功能，提高红细胞、白细胞和血红蛋白含量，有补气活血、调经止痛的作用。

多数人不知道如何选择当归精华产品，从市场选购热度和品质综合考虑，斯旺森、GNC等牌子的当归精华反响不错，尤其是斯旺森当归精华，品质很好，可以优先选择；当然，健安喜当归根精华也不错。

圣洁莓：圣洁莓本身不是激素，但它通过促进生成黄体素，来促进黄体酮的生成，使激素循环重新平衡，并起到保养卵巢的作用。

那么，圣洁莓哪个牌子好？比较推荐Blackmores、GNC等圣洁莓品牌，选择圣洁莓产品可以看看下列几款：Blackmores圣洁莓、GNC圣洁莓。

老牛建议综合搭配以上几种营养保健品会更好，这是因为每种营养成分的侧重点不同，只有搭配服用才能起到协同增效的目的，具体大家可在内分泌失调营养组合当中查看。