我们大多数人都听说过“好” 胆固醇(HDL),但是,这种所谓的“好”胆固醇可能会变坏,失去其心脏保护特性并促进炎症和冠状动脉疾病。

降血脂

研究发现,高密度脂蛋白(HDL)功能失调的过程,HDL中的主要蛋白质以氧化形式存在于患病的动脉壁中,它能够将胆固醇从动脉壁转移出去并传递到肝脏,胆固醇从肝脏中排出,但在动脉粥样硬化的动脉壁中,大部分会被氧化,不再对心血管健康产生影响,取而代之的是变成促炎性,并导致冠状动脉疾病,因此从严格的意义上来说,并非大家所熟知的HDL含量越高则对身体越有益。

在这里,可能不少高血脂的朋友会关心降血脂的问题,老牛建议可以搭配一些高品质的营养补充剂,效果会更好,那么具体降血脂保健品有哪些?降血脂吃什么保健品好?下面老牛对这几种营养成分和相关产品做个简单介绍!

1、亚麻籽油

亚麻籽油能够降低甘油三酸酯水平,其含有的α-亚麻酸是一种植物omega-3脂肪酸,也是优质蛋白质和钾的来源。

我们该如何选择亚麻籽油保健品?这里建议大家可了解一下普丽普莱亚麻籽油,从品质和用户服用后的效果评价看都不错,具体产品信息可以去普丽普莱官网了解;另外,伟博天然亚麻籽油软胶囊健美生亚麻籽油软胶囊也不错。

2、深海鱼油

深海鱼油富含欧米伽3,也就是常说的EPA和DHA,能把血管中多余胆固醇和其他脂类清扫出来,起到降低血清脂质的作用,被称为血管的“清道夫”。

那么如何选择一款适合的深海鱼油产品?哪个牌子深海鱼油好呢?Swisse澳佳宝奈氏力斯深海鱼油牌子品质都还不错,这里推荐几款比较好的深海鱼油产品:Swisse深海鱼油澳佳宝深海鱼油奈氏力斯深海三文鱼油软胶囊等。

3、纳豆

纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成,在纳豆发酵过程中,会产生一种具有纤溶活性的酶制剂:“纳豆激酶”,而血管中血栓的主要成分就是纤维蛋白,经过研究,纳豆激酶在一定程度上能够调节血脂。

老牛在这里推荐几款品质较好的纳豆激酶牌子,如日研、斯旺森爱司盟等纳豆品牌,产品都还不错。它们的主要产品有日研纳豆激酶斯旺森三倍纳豆激酶胶囊爱司盟纳豆等。尤其是爱司盟纳豆营养片吸收好,含量高,反馈较好。

最后建议大家注意合理饮食习惯、生活习惯,定期锻炼,搭配高品质的营养补充剂,相信你的血脂会逐渐得到改善,此外,调节血脂是个长期的过程,坚持也很重要。

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