叶黄素和玉米黄质是两种重要的类胡萝卜素,它们是植物产生的色素,可使水果和蔬菜呈黄色至微红色;它们在结构上非常相似,只是原子排列略有不同,两者都是有效的抗氧化剂,并提供一系列健康益处。然而,叶黄素和玉米黄质最能保护眼睛。

它们是重要的抗氧化剂

叶黄素和玉米黄质是强大的抗氧化剂,可以保护人体免受称为自由基的不稳定分子的伤害,自由基过多会破坏您的细胞,导致衰老,并导致心脏病,癌症,阿尔茨海默氏病。叶黄素和玉米黄质可以保护人体的蛋白质,脂肪和DNA免受压力,甚至可以帮助循环利用谷胱甘肽,这是体内另一种重要的抗氧化剂。

叶黄素和玉米黄质也可以保护眼睛免受自由基的伤害

您的眼睛会暴露在氧气和光线下,这反过来会促进有害氧自由基的产生,叶黄素和玉米黄质可以消除这些自由基,因此它们不再能够损害您的眼细胞。这些类胡萝卜素似乎可以更好地协同工作,并且即使在相同浓度下也可以更有效地对抗自由基。

它们支持眼睛健康

叶黄素和玉米黄质是仅有的膳食类胡萝卜素,它们会积聚在视网膜中,尤其是位于眼睛后部的黄斑区域。由于它们在黄斑中的含量很高,因此被称为黄斑色素。

黄斑对视力至关重要。叶黄素和玉米黄质可以保护您的眼睛免受有害自由基的侵害,是该领域的重要抗氧化剂。随着时间的流逝减少这些抗氧化剂会损害眼睛的健康。叶黄素和玉米黄质也通过吸收多余的光能而充当天然防晒剂。人们认为它们特别保护您的眼睛免受有害蓝光的伤害。

虽然文章是讲的叶黄素和玉米黄质这两种成分,但是这里既然提到眼睛视力问题,老牛还是详细的介绍下提高视力吃什么保健品?希望对有此需求的人群一定的帮助。一般情况下,越橘、DHA、维生素C。下面简单的介绍下这几种成分以及有哪些好的产品。

越橘:越橘能消除光线对视网膜的伤害,并促进眼周围血液循环,缓解眼睛疲劳等问题,保护视力。

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DHA:DHA是视网膜感光细胞的重要组成成分,能增强感光细胞的敏感性,起到减轻视疲劳、预防视力下降等作用,但很多成年人都忽视了DHA的补充。

我们该如何选择DHA保健品?这里建议大家可了解一下爱司盟DHA海藻油软胶囊,从品质和用户服用后的效果评价看都不错,具体产品信息可以去爱司盟官网了解;另外,杰诺Max DHA鱼油软胶囊GNC健安喜DHA软胶囊也不错,感兴趣的朋友移步DHA品牌专区了解。

维生素C:维C是组成眼球水晶体的成分之一,能防止视网膜受到伤害,延缓眼球晶体老化,增加眼睛对外来刺激的抵抗力,保护眼睛。

维生素C哪个牌子好?爱司盟、奈氏力斯Solgar都是不错的维生素C品牌,这里推荐几款品质较好的维生素C产品:爱司盟维生素C奈氏力斯维生素CSolgar酯化维生素C

提高视力、缓解视力疲劳通畅都会选择越橘等产品。但它们各自的原理和写重点不同,仅仅补充一种,往往效果不好。眼睛视力正常的发挥需要多重营养物质的滋养,对于眼睛视力不好的人群,应该搭配调理会更好。具体介绍,请查看成人护眼营养组合中的原理。

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