当涉及到优质的性爱时,食物是其中的一部分。正确的食物将有助于保持血液流向性器官。错误的食物会使您的性欲下降。为了获得更好的性爱,请做出更好的选择。

1.从植物中获取蛋白质而不是肉

对于男人来说,植物性蛋白质可能会对您的精子质量产生积极影响。另一方面,高饱和脂肪的饮食会导致动脉阻塞和血液流动不良-您知道什么才能使血液发挥功能,对吗?对于男人和女人,饱和脂肪也会影响LDL胆固醇水平,进而影响性欲和性能力。

2.选择水果和蔬菜代替垃圾食品

典型的休闲食品富含反式脂肪,精制碳水化合物和单糖,可能会减少血液流动并引起炎症。另一方面,水果和蔬菜可以降低心脏病发作,中风和某些癌症的风险。它们使您更坚强,更健康,更能抵抗疾病-并且为您提供持久的性爱能量。

3.用盐代替胡椒粉调味

辣椒中含有辣椒素,辣椒素会扩张血管并使血液流到身体的各个部位。另一方面,多吃盐会增加患高血压的风险。高血压是性欲的压榨者。

4.选择巧克力代替冰激凌

食用巧克力会产生与唤醒和性高潮相同的愉悦感。坚持少量食用,目标可可含量应达到70%或更高。避免巧克力中添加大量糖。不幸的是,很少量的冰淇淋会提供大量的糖和饱和脂肪。

5.选择性功能保健品

牡蛎精华:牡蛎精华含丰富的营养物质和荷尔蒙,是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。

那么,牡蛎精华哪个牌子好?比较推荐爱司盟、奈氏力斯等牡蛎精华品牌,选择牡蛎精华产品可以看看下列几款:爱司盟锌金牡蛎肽爱司盟牡蛎山药压片糖果奈氏力斯牡蛎浓缩片

玛卡:玛卡含有丰富营养物质,有助于改善男性整体体质,调节下丘脑,促进荷尔蒙分泌,使男性激素达到正常水平,有助于缓解疲劳、改善男性功能。

玛卡品牌有爱司盟、拉摩力拉普丽普莱等,推荐几款品质较好的玛卡产品:爱司盟玛咖胶囊拉摩力拉牌玛卡片普丽普莱淫羊草玛卡复合胶囊;个人更倾向于选择爱司盟玛咖胶囊,品质和口碑都不错,性价比高,具体产品信息可以到爱司盟官网了解。

袋鼠精;袋鼠精可补充雄性激素,并含有蛋白质和锌、镁等营养素,常服能令男士体魄强健,精力旺盛,有助于缓解疲劳提高男性功能

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针对性欲减退、性冷淡、肾虚肾亏阳痿早泄等人群来说,仅仅服用上述其中一种营养素,效果往往不佳,这是由于它们各自的原理和侧重点不一样。老牛建议综合搭配会更好,具体的搭配原理大家可在男性功能营养组合当中了解。

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