学生如何提高记忆力？以下这些方法或许有一定的帮助

我们为什么忘记？如果我们的记忆是永久性的，为什么有时我们有时无法从长期记忆中检索信息？回忆是很奇怪的。我也许可以记住很多年前发生的事件，但是却忘记了新朋友的电话号码。

我们存储对我们很重要的信息。但是我们知道，我们的记忆更多时候使我们沮丧和沮丧。因此，问题是是否有一些策略可以改善我们的记忆力。许多学生常问的一个问题是：有什么方法可以减少学习和取得好成绩？以下是是学生可以用来提高其记忆表现的一些方法。

反复学习。要掌握材料，请使用分布式练习。要学习一个概念，请为自己提供许多单独的学习课程：利用生活的时间间隔，在学校校园内散步，等待上课。

使物质意义重大。要建立检索线索网络，请用自己的文字记录文本和课堂笔记。将概念应用到自己的生活中，形成图像，理解和组织信息，将材料与您已经知道或已经经历的内容联系起来。

激活检索提示。精神上重新创造您最初学习时的状况和心情。返回相同的位置。通过允许一个想法提示下一个想法来消耗您的记忆。

使用助记符设备。编造一个故事，将物品与难忘的图像或叮当声联系起来。生动的图像或熟悉的韵律中的单词可以充当钉子，您可以在上面“悬挂”物品。通过将要记住的项目的首字母创建一个单词，将信息分成首字母缩写词。

多睡一会儿。睡眠期间，大脑会组织和整合信息以进行长期记忆。睡眠剥夺破坏了这一过程。

补充记忆力补充剂。针对记忆力可以选择一些增强记忆力的营养补充剂，可以帮助学生加强以及加深对知识点的记忆力，帮助更好的学习。有人会问老牛，什么补充剂比较好？

DHA

DHA是构成大脑细胞膜的重要成分，参与脑细胞的形成和发育，可维持神经细胞的正常生理活动，促进大脑思维和记忆的形成。

相信通过老牛以上的介绍大家对DHA的功效有了一点的了解。市场上DHA产品众多，我们该如何选择DHA保健品？这里建议大家可了解一下爱司盟DHA海藻油软胶囊，从品质和用户服用后的效果评价看都不错，具体产品信息可以去爱司盟官网了解；另外，Childlife精纯DHA软胶囊、健安喜DHA软胶囊也不错，感兴趣的朋友移步DHA品牌专区了解。

儿童磷脂

磷脂是大脑细胞膜发育所需要脂类物质之一，可为儿童大脑提供胆碱，进而合成记忆必需的神经递质乙酰胆碱，与DHA协同增效，更好地改善小孩学习和记忆能力。老牛比较推荐Focus Factor 儿童青少年记忆力片，品质不错，可以帮助提升记忆力，想了解具体产品信息可以去Focus Factor 官网了解。

核桃肽

核桃能促进神经细胞的活力，显著提高记忆力。但普通核桃及核桃制品吸收率低，效果并不明显。而核桃肽是从核桃中提取出的小分子肽，具有极强的生物活性，吸收率是等量核桃的数十倍，对儿童益智补脑、改善记忆力，效果好很多。

老牛在这里推荐太爱肽核桃肽，吸收率比普通核桃品更高，可以改善小孩记忆力差、注意力不集中等问题，想查看产品的具体信息大家可以在太爱肽官网查看相关介绍。

提高儿童以及学生记忆力，多数会补充DHA或核桃，但效果并不是很好，这是因为孩子大脑发育和记忆力的产生，除了某一种营养素之外，还需要维生素、矿物质、磷脂等营养，尤其是对于初高中临考的学生，对此类营养素的需求更大所以建议综合搭配协同增效。具体原理可以在儿童记忆力营养组合以及学生记忆力营养组合当中了解。