更年期是女性一生中完全停止生育的时期。随着女性年龄的增长,它会逐渐产生少量的生殖激素,例如雌激素。达到更年期意味着女人不再生育或无法怀孕。更年期的平均年龄为51岁,但有些女性在40多岁时经历了更年期。

更年期的发作与有时可能不舒服的症状有关。这些症状是由于生殖激素水平低引起的。症状可能包括:潮热盗汗、情绪波动、失眠、性欲下降、皮肤变化等,更年期缺乏激素也会增加女性骨折,骨质疏松和心脏疾病的风险。

酒精会影响更年期症状吗?

许多习惯会影响更年期症状的发生频率和严重程度。酒精似乎是其中之一。随着女性的年龄增长,他们对酒精对身体的影响变得更加敏感。这是因为随着年龄的增长,您的软骨和肌腱会失去水分,这会导致体内的水分减少。体内的水分越多,身体稀释酒精的能力就越强。

酒精对女性的影响大于男性,因为女性通常比男性小。这意味着他们更快地吸收酒精。女人的胃中某种酶也比男人少。结果,他们的身体也无法处理酒精。

酒精会以不同方式影响人体。一些女人发现自己更快乐,而另一些则感到更加沮丧。某些女性说潮热,盗汗和失眠变得更糟。健康专家说,更年期期间大量饮酒会增加女性患以下疾病的风险:癌症、心脏问题、肝病、骨质疏松。

关于停经期间饮酒的研究怎么说?

大多数妇女在绝经期仍可以喝酒,只是不要喝过量。关于妇女健康与更年期饮酒之间联系的主要研究总结如下:

适量饮酒的好处

适量饮酒对于女性来说是一个饮料每天。研究表明,这种食用方式可能会降低女性患心脏病的风险,并且实际上可能会稍微提高骨骼密度。适度饮酒还降低了以下风险:糖尿病、痴呆、肥胖

过量饮酒的风险

绝经期间每天喝两到五杯饮料被认为是过量的,可能会损害女性的健康。绝经期间饮酒过量与以下因素有关:

癌症风险增加

喝任何量的酒精都会增加患乳腺癌和其他癌症的风险。即使每天喝酒仅一次的女性也存在这种风险。每天喝两到五杯酒的女性患乳腺癌的风险要高1.5倍。

心脏病,肥胖和器官损害的风险增加

过量饮酒会增加女性患心脏病的风险。它还增加了女性“中心性”肥胖或体重增加的风险,大部分是在腹部附近。这种肥胖是患心脏病的大风险。大量饮酒会增加女性器官系统问题的风险。

骨质疏松症和骨折的风险增加

大量饮酒不仅增加患骨质疏松的风险,而且还增加女性跌倒和骨折的风险。这种骨质流失无法逆转,严重的骨折可能需要手术。

记住,每个女人都不一样。停经期间适量饮酒或每天喝一杯可以增强某些妇女在停经期间的健康状况。但这可能会使症状恶化或损害他人的健康。更年期的你不仅要适度饮酒,还需要一些缓解更年期症状的保健品来帮助更年期女性。

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