如果我们想要拥有更健康的心脏,或者预防心脏疾病,饮食和运动似乎是最好的选择。但是,如果我们觉得自己缺少一些重要的营养素,或者想为心脏增加对健康功能的支持,那么补充心脏健康的营养补品是合乎逻辑的。

研究表明,补品对心脏健康可以提供一些益处,与不使用补充剂的人相比,服用心脏保健补品的人患上中风,心脏病或心脏病死亡的风险会更低。

既然我们可以依靠补充剂来补充体内的营养,并获得这些营养素的好处,那么,我们吃什么保健补品可以预防和改善心脏疾病呢?下面的这些营养素是我们保持心脏健康的理想选择。

辅酶Q10

辅酶Q10是最重要的心脏营养素之一,为心肌细胞提供充足能量,同时保护心血管细胞,有助于促进受损心肌细胞的恢复,增强心脏功能。因辅酶Q10产品的吸收率,受原料、工艺、活性等因素影响较大,那么,辅酶Q10哪个牌子好呢?下面我们给大家作一个介绍。

辅酶Q10分为普通型和还原型两种,还原型辅酶Q10吸收利用率比普通型高很多,相比而言,价格也高不少。还原型辅酶Q10中GNC还原型辅酶Q10Puritans Pride普丽普莱辅酶Q10这两个牌子还不错,尤其是GNC还原型辅酶Q10,原料纯度很高,具体产品信息可前往GNC官网了解。

而普通型辅酶Q10,则可考虑爱司盟辅酶Q10Arthur Andrew极酶,爱司盟采用专利酶,性价比高;Arthur Andrew极酶是全身酶混合,不过价格也高。当然,辅酶Q10还有很多其他的品牌也都不错,感兴趣的话辅酶Q10品牌专区了解。

深海鱼油

深海鱼油富含Omega-3,能把心血管中多余胆固醇和其他脂类清扫出来,防止胆固醇沉积在心血管壁形成斑块,被称为血管的“清道夫”。

深海鱼油的产品有很多,在这里给大家推荐的是爱司盟鱼油GNC鱼油Jarrow Formulas杰诺鱼油Naturies奈氏力斯鱼油Good Health好健康鱼油等,这几个鱼油品牌品质都比较好,用户反馈都还不错,感兴趣的话可前往鱼油品牌专区了解。

卵磷脂

卵磷脂能促进胆固醇和中性脂肪乳化排出,把深海鱼油清理出来的垃圾运输至肝脏代谢排出体外,被称为血管的“搬运工”。鱼油和卵磷脂一清一扫,相互协同增效,能更好的降低血液粘度。

在大豆卵磷脂的选择上,值得给大家推荐的有爱司盟卵磷脂Swisse卵磷脂Source Naturals卵磷脂Health Balance健康平衡卵磷脂GNC卵磷脂等,这些卵磷脂品牌都很不错,其中爱司盟卵磷脂尤佳,它选用北美优质非转基因有机大豆,有效活性成分磷脂质含量高达60%以上,磷脂含量高,吸收好,具体产品信息可前往爱司盟官网了解。

虽然补充心脏健康的补品,可以为我们的心脏提供充足的营养支持,进而帮助我们预防和改善心脏疾病。但我们需要注意的是,这并不意味着心脏保健补品,能替代健康饮食和运动给我们的身体带来的益处。

因此在选择营养补品的同时,我们也要通过健康饮食来获取保持我们健康所需的所有营养,而运动当然也是确保我们心脏健康的另一个重要组成部分。

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