说到心脏病发作前的征兆,可能大多数人都会想到胸痛。但并非所有的心脏病发作都一样,在没有任何胸痛的情况下心脏病也有可能发作,而且心脏病发作前也并非对每个人都显示出相同的征兆,尤其是女性。

因此,我们有必要深入的了解,并识别心脏病发作前可能显示的各种征兆,来帮助我们降低因心脏病发作,而造成严重心脏损害的风险。接下来我们就一起来看看,心脏病发作前我们的身体都会发出哪些信号吧。

胸痛:胸痛是心脏病发作的常见征兆,大多数患有心脏病的人都会感到某种胸痛或不适,有些人可能会将这种胸痛,形容成胸闷或者挤压。有时这种不适感持续几分钟就消失了,也有可能会在数小时甚至一天后恢复,而这些都可能是我们的心肌没有得到足够氧气的迹象。

疼痛和紧绷感也可能扩散到身体的其他部位。大多数人将心脏病发作与左臂向下的疼痛联系起来,但疼痛还会出现在其他位置,包括上腹部、肩、背部、脖子、喉咙、牙齿或下巴等。

日夜出汗:如果我们不锻炼或者不活跃,但比平常出汗更多,则可能是心脏病的预警信号。

盗汗也是患有心脏疾病的女性的常见症状,妇女可能将此症状误认为是更年期。但是,如果醒来后,床单被浸湿或由于出汗而无法入睡,这可能是心脏病发作的迹象,尤其是在女性中。

疲劳:疲劳可能是女性不太常见的心脏病发作迹象。如果我们经常无故感到疲倦或精疲力竭,则可能表明有心脏问题。女性比男性更容易疲劳和呼吸急促,并且可能在心脏病发作前几个月开始

呼吸急促:我们的呼吸与心脏密切相关。如果我们的心脏不能很好地抽血,比如心脏病发作,我们可能会感到呼吸急促。精疲力尽、无法呼吸,这可能是女性心脏病发作的常见征兆。

头昏眼花:头晕和眩晕可能是心脏病发作前的迹象,这种症状往往多见于妇女之中。一些妇女形容说,自己站起来或过度劳累时,可能会昏倒。这种感觉当然不正常,也绝对不能忽视。

心跳异常:如果我们心脏跳动的节奏不规律,则可能表明我们患有心脏病。心脏病发作引起的心跳异常会产生不适感或焦虑感,尤其是在女性中。心脏节奏的变化不容忽视,一旦心脏持续跳动,并伴有头晕,胸闷,胸痛或晕厥,则可能是心脏病发作前的迹象。

消化不良、恶心和呕吐:人们常常在心脏病发作之前开始经历轻度的消化不良和其他胃肠道问题,而这种心脏病发作前的症状通常发生在消化不良问题较多的老年人中。

尽管了解并识别这些心脏病发作前的征兆,可以让我们提高警惕,及时防范心脏病的发作。但为了有效的防止心脏病发作,我们除了要能识别这些心脏病发作前的征兆外,更重要的是,要通过健康的饮食和生活习惯,来保持我们的心脏健康,特别是对于心脏病患者来说,还要积极的配合药物治疗。

对于心脏疾病,药物虽然能快速溶解血栓、扩张血管,保持心脏供血量,控制病情恶化,但这种做法多用于暂时控制病情,很难根除诱发心脏病的病因,且需要长期用药。

为了获得更好的调理,改善心脏健康,我们建议最好再搭配服用有助于增强心脏功能和保护心脏的营养素。那么,心脏不好的人吃什么保健品可以保护心脏呢?下面这些营养素可以帮助保持心脏健康。

辅酶Q10

辅酶Q10是最重要的心脏营养素之一,为心肌细胞提供充足能量,同时保护心血管细胞,有助于促进受损心肌细胞的恢复,增强心脏功能。因辅酶Q10产品的吸收率,受原料、工艺、活性等因素影响较大,那么,辅酶Q10哪个牌子好呢?下面我们给大家作一个介绍。

辅酶Q10分为普通型和还原型两种,还原型辅酶Q10吸收利用率比普通型高很多,相比而言,价格也高不少。还原型辅酶Q10中GNC还原型辅酶Q10Puritans Pride普丽普莱辅酶Q10这两个牌子还不错,尤其是GNC还原型辅酶Q10,原料纯度很高,具体产品信息可前往GNC官网了解。

而普通型辅酶Q10,则可考虑爱司盟辅酶Q10Arthur Andrew极酶,爱司盟采用专利酶,性价比高;Arthur Andrew极酶是全身酶混合,不过价格也高。当然,辅酶Q10还有很多其他的品牌也都不错,感兴趣的话辅酶Q10品牌专区了解。

深海鱼油

深海鱼油富含Omega-3,能把心血管中多余胆固醇和其他脂类清扫出来,防止胆固醇沉积在心血管壁形成斑块,被称为血管的“清道夫”。

深海鱼油的产品有很多,在这里给大家推荐的是爱司盟鱼油GNC鱼油Jarrow Formulas杰诺鱼油Naturies奈氏力斯鱼油Good Health好健康鱼油等,这几个鱼油品牌品质都比较好,用户反馈都还不错,感兴趣的话可前往鱼油品牌专区了解。

卵磷脂

卵磷脂能促进胆固醇和中性脂肪乳化排出,把深海鱼油清理出来的垃圾运输至肝脏代谢排出体外,被称为血管的“搬运工”。鱼油和卵磷脂一清一扫,相互协同增效,能更好的降低血液粘度。

在大豆卵磷脂的选择上,值得给大家推荐的有爱司盟卵磷脂Swisse卵磷脂Source Naturals卵磷脂Health Balance健康平衡卵磷脂GNC卵磷脂等,这些卵磷脂品牌都很不错,其中爱司盟卵磷脂尤佳,它选用北美优质非转基因有机大豆,有效活性成分磷脂质含量高达60%以上,磷脂含量高,吸收好,具体产品信息可前往爱司盟官网了解。

即使我们患有心脏病,或者已经存在患心脏病的危险因素,我们仍然可以采取一些措施,来降低发生心脏病的风险。

了解心脏病发作前的警告信号确实是一个重要方面,但最关键的,还是要让我们的心脏获得更好的调理,改善心脏健康,因为这才能更好的预防心脏病,并降低心脏病发作的风险,而服用有助于增强心脏功能和保护心脏的营养剂就能有效的帮助我们做到一点。

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