水飞蓟除了对肝脏有好处之外,还对哪些方面有好处?
乳蓟被用作治疗一系列健康状况的天然药物。但是,水飞蓟对健康有好处吗?乳蓟中的活性成分称为水飞蓟素。乳蓟也被称为玛丽蓟或圣蓟。它主要用于治疗肝脏问题,但有人声称它可以降低胆固醇并帮助控制2型糖尿病。
本文探讨了乳蓟的好处,并研究了是否有任何科学证据支持其用途,还探讨了如何使用水飞蓟。
什么是水飞蓟?
水飞蓟是一种开花植物,与雏菊来自同一科。它生长在地中海国家,并被用作自然疗法。
牛奶蓟植物的不同部分可用于治疗各种健康状况。乳蓟最常见的用途是治疗肝脏问题。有人声称它可以帮助治疗:肝硬化、肝炎、胆囊疾病。其他潜在的健康益处包括通过降低胆固醇水平和帮助人们控制2型糖尿病来保护心脏健康。
1.支持肝脏健康
乳蓟最常见的用途之一是治疗肝脏问题。水飞蓟中的活性成分水飞蓟素通过减少自由基的产生而充当抗氧化剂。这会产生排毒作用,这就是为什么水飞蓟可能对肝脏疾病有益。
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除了奶蓟草中的水飞蓟对肝脏有帮助之外,其实还有一些营养能采集也能够帮助奶蓟草获得更好的吸收,你知道有哪些吗?
蜂胶
蜂胶含多种活性成分,可促进肝细胞的生长,修复肝损伤,与复合维生素搭配,效果更好。另外,蜂胶能排出肝的毒素,促进肝细胞恢复,防止脂肪肝、肝硬化等疾病的发生和发展,即使对肝炎病毒也有很好的抑制作用。
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卵磷脂
卵磷脂可促进脂类运出肝脏,防止脂类在肝中异常堆积,并减少胆汁中胆固醇比例,预防胆结石。此外,卵磷脂还能充分保护肝细胞,促进肝细胞的活化和再生,增强肝功能,合理补充卵磷脂能有效降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病的患病率。
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2.促进皮肤健康
乳蓟油可局部用于改善皮肤健康。水飞蓟可能有助于促进皮肤健康。奶蓟帮助改善皮肤炎症时,乳蓟对人体皮肤细胞具有抗氧化和抗衰老的作用。
3.降低胆固醇
高胆固醇会导致心脏健康问题,并增加中风的机会。水飞蓟可以发挥重要作用,保持胆固醇水平下降。研究发现,服用水飞蓟治疗糖尿病的人的胆固醇水平低于服用安慰剂的人。
4.降低胰岛素抵抗
水飞蓟提取物有助于降低胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是2型糖尿病患者的一个问题。尽管这项研究表明水飞蓟可能在糖尿病管理中发挥作用,但还需要更多的研究来确认水飞蓟是否降低胰岛素抵抗并支持糖尿病治疗。
5.支持骨骼健康
水飞蓟茶可能有助于防止由于缺乏雌激素引起的骨质流失。水飞蓟可能在支持骨骼健康中起重要作用。一个研究发现,牛奶蓟有助于防止骨质流失,该研究专门研究了由于雌激素缺乏引起的骨质流失。
乳蓟由于其有效成分水飞蓟素而具有一系列潜在的健康益处。在确定确切的水飞蓟益处之前,需要进行更多的研究。也就是说,这是一种健康的补品,可能值得与常规疗法一起尝试。
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