如何美白？这些美白方法对你一定有帮助！

一些人由于肤色不均而面临问题，而另一些人则一直希望获得更白皙的皮肤。这几乎是一种时尚，人们希望将肤色更改为更浅的阴影。通过使用一些家庭的方法，可以在一定程度上增强您的自然肤色。它们对皮肤温和，不会给您带来确切但绝对令人难以置信的效果，并且对您的皮肤也非常安全。在开始家庭治疗程序之前，重要的是要了解皮肤变黑的原因及其预防方法。

皮肤变得暗沉，由于死亡的皮肤细胞和污染物和有害紫外线损伤的积累主要色素。长时间暴露在阳光下会使您的皮肤变黑，变暗和干燥。色素沉着问题也经常是由晒伤引起的。许多人在颈部区域会遇到较暗的肤色，而其余面部则保持相当白皙。

为了防止这种情况，您应该定期使用口罩和磨砂膏清洁和去除角质。这样可以确保去除皮肤上的所有污垢和杂质。清洁皮肤后，应定期给皮肤补水，因为它可以锁住毛孔，阻止污垢或油垢进入。

木瓜和燕麦片

木瓜是最终的美白皮肤剂，您可以定期食用它，以获得健康的肠胃。或者，您可以用木瓜和燕麦片制成面膜，以丰富您的皮肤。涂抹这样的混合物使你的肤色变浅，使皮肤焕发光泽。它还有助于减少眼圈下的那些讨厌的东西。

柠檬

柠檬是解决您所有美丽困扰的快速有效的解决方案。从果皮到果汁，柠檬中的所有成分都具有营养价值。富含维生素C，看起来健康而白皙的皮肤只是柠檬必须提供的好处之一。它的抗菌和抗真菌特性使柠檬成为减少黑头的天然疗法。

南瓜和米粉

南瓜富含抗氧化剂和去角质酸。它包含多种维生素，从A到C，以及β-胡萝卜素，有助于美白和提亮皮肤。米粉可以减轻您的肤色，也可以防止黑头。它非常有效地去除了多余的油脂，仅留下足以保持皮肤湿润的油脂。它还具有抗菌和抗衰老的特性。

但是，针对美白肤色可不仅仅是这些有关于方法，其实针对美白老牛还比较建议补充一些有关于美白肤色的营养补充剂会更好一些，那么，美白淡斑吃什么保健品好呢？

葡萄籽：有很强的抗氧化性，可清除自由基，减少色素沉着，防止脂类物质氧化沉积形成色斑，起到美白淡斑的作用。

讲了这么多，很多人会关心葡萄籽哪个牌子好？老牛在这里推荐爱司盟、奈氏力斯、绿芙、好健康这几个葡萄籽品牌。具体选择葡萄籽产品的话，可以看看下列几款：爱司盟葡萄复合片、奈氏力斯葡萄籽、Spring Leaf葡萄籽、好健康葡萄籽。

维生素C：能抑制黑色素生成，并还原黑色素为无色物质，进而美白皮肤、淡化色斑；同时促进胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性。另外，维生素C可让失活的维生素E恢复生物活性，增加维生素E的效果。

多数人不知道如何选择葡萄籽产品。网上各种产品说法不一，让不懂营养的人无从选择，这里老牛就“葡萄籽哪个牌子好”给出一点建议，希望对大家选购葡萄籽时有帮助。从市场选购热度和品质综合考虑，爱司盟、奈氏力斯、绿芙、好健康等牌子的葡萄籽反响不错，尤其是爱司盟葡萄复合片，可以优先选择；当然，奈氏力斯葡萄籽、绿芙葡萄籽、好健康葡萄籽也都不错。

谷胱甘肽：可以清除自由基，抑制黑色素的形成，分解现有的黑色素，美白肌肤，淡化色斑。黑可以增强肝功能，排出毒素。

很多人会关心谷胱甘肽什么牌子好？老牛在这里推荐GNC、Life Extension、普丽普莱几个谷胱甘肽品牌。具体选择谷胱甘肽产品的话，可以看看下列几款：健安喜谷胱甘肽、Life Extension谷胱甘肽复合胶囊、普丽普莱谷胱甘肽胶囊等。

对于想要美白淡斑的人群来说，一般建议综合搭配葡萄籽，维生素C以及维生素E会更好，每种营养成分侧重点不同，只有综合补充才能达到一个更好的美白的效果，具体是如何协同增效的大家可在皮肤肤色营养组合当中了解。