如果您想美白肤色，则用来减轻肤色的方法很重要，大多数市售的皮肤增白产品是有害的。它们会使您的皮肤恶化，最终使情况恶化。这意味着您应该寻找更安全自然的方法来使您的皮肤更白皙，更有吸引力。

1.柠檬汁

柠檬是一种非常受欢迎的产品，多年来一直用于改善皮肤颜色和应对其他几种皮肤状况。它含有柠檬酸，可轻度漂白皮肤，最终使皮肤表皮脱落。

2.木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶，可减轻皮肤的色泽。它也是一种天然的粉刺战士。木瓜蛋白酶起天然去角质的作用。

3.姜黄

姜黄是另一种非常重要的天然去角质剂。它包含维他命C，可美白肌肤。所有皮肤类型都可以使用它。

4.酸奶

酸奶和牛奶一样，都含有乳酸，这是一种天然的美白剂。酸奶适合干性皮肤和所有其他类型的皮肤。

5.橘子

就像柠檬一样，橙子含有维生素C和乳酸，它们既是天然的美白剂，又是去角质剂。橙色的成分会减慢甚至防止阳光对皮肤造成的伤害。

6.黄瓜

黄瓜片非常适合美白肌肤如果您患有慢性皮肤问题，黄瓜是另一种天然成分。它结合胶原蛋白，还可以确保您的皮肤紧致，它还对皮肤有清凉作用。

7.营养补充剂

维生素E：具有很强的抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸氧化，防止脂褐素沉积在细胞中，抑制色斑的形成，提亮肤色，并保护皮肤细胞免受损坏，延缓衰老。

市面上维生素E的产品比较多，其中爱司盟、健美生、澳佳宝选择的人较多。品质也不错，感兴趣的朋友可以进入维生素E品牌专区了解。

葡萄籽：有很强的抗氧化性，可清除自由基，减少色素沉着，防止脂类物质氧化沉积形成色斑，起到美白淡斑的作用。

讲了这么多，很多人会关心葡萄籽哪个牌子好？老牛在这里推荐爱司盟、奈氏力斯、 绿芙、好健康这几个葡萄籽品牌。具体选择葡萄籽产品的话，可以看看下列几款：爱司盟葡萄复合片、奈氏力斯葡萄籽、Spring Leaf葡萄籽、好健康葡萄籽。

维生素C：能抑制黑色素生成，并还原黑色素为无色物质，进而美白皮肤、淡化色斑；同时促进胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性。

那么，维生素C哪个牌子好？比较推荐爱司盟、奈氏力斯、Solgar等维生素C品牌，选择维生素C产品可以看看下列几款：爱司盟维生素C、奈氏力斯维生素C、Solgar酯化维生素C。优先推荐爱司盟维生素C，是采用新鲜水果为原料，并经过去酸处理，易吸收，品质很好，具体产品信息可在爱司盟官网查看。

对于想要美白淡斑的人群来说，一般建议综合搭配葡萄籽，维生素C以及维生素E会更好，每种营养成分侧重点不同，只有综合补充才能达到一个更好的美白的效果，具体是如何协同增效的大家可在皮肤肤色营养组合当中了解。

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