每个人都想拥有一个健康苗条的身材，但是在这个营养过剩的社会中，超过半数的人在为自己的肥胖担忧。肥胖是什么原因造成的呢？引起肥胖的原因很多，这里挑选几个主要的原因：

肥胖症

1、遗传

有部分肥胖是由于遗传基因特征导致的，有些人甚至幼年就发胖。不过在中国肥胖人群中，由于遗传导致的肥胖比例比国外低。

2、疾病

由于内分泌系统疾病，或长期服药、注射某些激素，也可能使人异常肥胖。此类肥胖在停药后体重一般会逐渐改善。

3、营养过剩

现今社会，人们的生活水平得到提高。越来越多的人不注重营养均衡，喜欢高糖分、高蛋白和高脂肪的食物，尤其是动物内脏和脂肪类，这是导致肥胖的一个重要因素。虽然有些肥胖者会控制脂肪的摄入，但没有控制糖的摄入。他们不知道糖也可以转化成脂肪，并储存在人体内。

4、缺乏锻炼

吃得多，但是不重视活动锻炼，身体能量消耗太少，肌肉逐渐萎缩，位置慢慢都被脂肪占据。大多数不喜欢体育活动，而且长期久坐导致肚子赘肉增多。工作条件的改善、生活水平的提高和体力劳动的减少会让人发胖。

肥胖症不仅影响身体的美丽，也是引起诸多疾病的 “罪魁祸首”。那么肥胖症对人体有哪些致命的维护呢？

身体脂肪的积累会限制肠胃的正常蠕动，更加降低食物分解的速度，造成更严重的肥胖和便秘；肥胖还会减少心脏和肺等器官的活动范围。

肥胖者加入锻炼后，心脏心律会明显加快，呼吸急促，会出现心跳强烈、上气不接下气、出汗、疲劳、甚至严重的下肢水肿。

随着脂肪逐渐附着在心包和心肌上，心脏的收缩力将减弱，影响血液输出。

肥胖会导致血管中胆固醇、甘油三酯的增加。这些物质的增加会导致动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病等，也是引起痛风和癌症等疾病的主要原因。

肥胖会给人们的行为带来许多的不便，如弯腰、蹲下、快速站起来。对于中老年肥胖症患者来说，肥胖会增加骨关节的压力，易引起骨关节炎、骨折。

对于年轻人来说，大肚子不仅会造成行动不便，还会破坏健康苗条的身材。尤其是年轻女性。

网上减肥的方法有很多，诸如苹果醋、减肥酵素、减肥药、减肥茶、减肥操……等，但是归纳起来其实就是减少食物摄入和加强体育锻炼。

减肥药虽然一定程度上能帮你减掉肚子和大腿上面的脂肪，但是对身体的伤害也是无法估算的。 控制脂肪和糖的摄入，增加锻炼仍然是有效健康科学的减肥方式。但是有时运动减掉的不一定是脂肪，可能只是水分。因此锻炼一定是科学有针对性的，有条件的话可以搭配左旋肉碱、共轭亚油酸这类减肥保健品，协同身体燃烧脂肪，效果会更好。