一名关注健康关注养生的人应该会关注一些疾病的预防方法，尤其是关于心脏、大脑、肠胃、肝脏等部位的疾病。这些器官在我们身体中起到非常重要的做用，任何一个发生问题都可能给人带来巨大的痛苦。

诱发心脏病的因素

在我国，心脏病的死亡率在逐年上升，这不仅是医学研究者应该面对的事情，更是要求我们每个人都应该引起关注。鉴于许多人都不知道如何做好心脏保健，不知道什么会引起心脏病，所以老牛就通过本篇文章来告诉大家关于诱发心脏病的一些因素分别是怎样。

心脏病的诱因

心脏是一个复杂的器官，可以说是人类身体的“运转中心”，心脏通过将血液运输到身体的其他地方包装大脑造成工作，维持身体正常运转。而同样，作为运转的中心，也受到多方面的威胁。

1.噪音

噪音越大，持续时间越长，对人体心脏的影响就越大。研究发现，长期生活中高分贝噪声人群比普通人死于心脏病的可能性高30%。当生活在超过60分贝噪音中生活会影响心脏、听力以及神经。

2.高胆固醇

胆固醇过高是引发心脏病的关键因素，高胆固醇的人患心脏病的几率是普通人的3倍。体内胆固醇过高会在血管中堆积，使血管越来越狭窄，阻碍血液循环。

3.吸烟

吸烟者的可能性是普通人的2.5倍，因为香烟中的尼古丁或烟草化学物质会损害心脏血管，如果血管破裂，血管就会积聚起来。高血压，是普通人2.5倍以上的几率，高血压会使血管收缩。

4..糖尿病

糖尿病通常由于胰岛素分泌不足导致。有数据显示，有糖尿病的女性患心脏病的几率是普通人的两倍，男性患心脏病的几率高出50%。

5.肥胖

肥胖是高血压、高血脂、糖尿病的主要致病因素，是诱发心脏病的潜在原因。烧烤食物会产生一种叫做高级糖基化终产物的血液化合物，这种物质会降低细胞弹性，增加患心脏病的风险。

6.过度饮酒

虽然李白在《将进酒》中写下了：“古来实现多寂寞，唯有饮者留其名”的豪爽诗句，但实际上过量饮酒可能降低心肌收缩力。对于心脏病患者来说，酒精中毒不仅会加重心脏负担，还会引起心律失常，影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

如何保护心脏健康？

现代医学索然已经发展到了一定高度，但任有一些危险是很难治疗和改善的，这也正是为什么越来越多像深海鱼油、大豆卵磷脂、辅酶q10等保护心脏保健品被研发，同时也是为什么越来越多人关注心脏病药有哪些，心脏不好吃什么保健品、冠心病保健品哪个好、吃什么食物帮助治疗心脏病等诸多问题。

而对于以上一些心脏病的诱因大家应该都不陌生，不难发现，这些其实很多都是我们日常生活中的可以注意的事情，只需要做一些简单的改变就可以帮助我们保持心脏健康。

哪怕是保持锻炼也可以增强心肌收缩力，扩张外周血管，增强心功能，降低血压，预防冠心病，对高血压、心脏病有良好的防治作用。所以养成健康的生活习惯、生活规律，保持心情愉快，避免情绪激动和过度劳累是非常重要的。