摘要:性功能下降什么时候开始?性功能下降与男性年龄、体质和个体特定条件密切相关。一般来说,四十岁后的男性开始逐渐出现性功能下降。

男性十分在意性功能的下降,很关心性功能下降从什么时候开始。严格来说,性功能下降与男性年龄、体质和个体特定条件密切相关。一般来说,四十岁后的男性开始逐渐出现性功能障碍。年龄越大,性能力越弱,有的甚至到后来丧失性能力。这属于很正常的身体衰退现象。

如果过早的出现性功能障碍,特别是三十岁左右,建议去医院进行科学的检查,查明具体原因,然后对症治疗。

引起性功能过早下降的原因有很多,比如过度纵欲、手Yin、体质变差、患上基础疾病等,都会导致男性提前进出现性功能衰退或者性功能障碍。

男人要多吃什么食物会增强性功能

那么出现性功能下降,作为患者本身,除了积极治疗,还可以进行哪些自我调整?

一、生活中作出改变

人到了四五十岁,就要尽量调整作息时间,兼顾工作和家庭,劳逸结合,避免整天埋头苦干,忙于社交活动,通宵达旦。随着体力的下降,需要调整工作内容和饮食结构,保持健康的饮食和适度的运动。

、多和伴侣进行沟通

除了关注孩子和老人,还要维护夫妻关系。性生活方面,你要多和妻子进行情感交流。只有彼此感情好了,才能有更和谐的性生活,雄性激素自然会增加,才能正常的拥有高质量的性生活,而不需要求助于外界的供给。

三、饮食结构的调整

  • 多吃优质蛋白食物。

优质蛋白质主要指鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋等各种动物性食物,能为人类精子生产提供各种氨基酸。一些动物性食物含有一些性激素,有利于提高性欲和精液、精子的产生。

  • 多吃含有维生素的食物。

维生素A和维生素E与维持性功能、延缓衰老有关。它们在促进睾丸发育、增加精子产量和提高精子活力方面起着决定性的作用。富含维生素的食物有鲜枣、山楂、青椒、西红柿、橘子、百香果等果蔬。

  • 多吃含锌的食物。

锌是人体必需元素,是性器官和性功能正常发育所必须的成分。水果蔬菜中的含锌量比较少,动物类或者贝壳类食物的含锌量非常高,比如鱼类、动物内脏以及牡蛎、蛤类等含有较多的锌。尤其是牡蛎含锌量最为丰富。

出现性功能下降的情况,千万不要依赖伟哥。这种饮鸩止渴的方法只会让你的性功能更为脆弱。日常生活中或者治疗的同时,可以吃一些补肾壮阳的保健品进行日常的保养。

现在人们也逐渐形成保健意识,可能你在服用某类改善性功能的保健品,效果却不明显。这是因为引起性功能下降的原因是多方面的,缺乏综合性的营养调理,需要搭配坚持服用,才会获得持久的好处。

作为男人滋补品增强性功能的保健品相对温和,固本培元,增强机体的体质,按剂量服用安全无副作用。

此类男士保健品中秘鲁玛卡澳洲袋鼠精能促进荷尔蒙的分泌,提升男性体质;牡蛎保健品含有丰富的元素,锌是形成睾丸激素的重要物质,补充可提高性欲;精氨酸保健品能补充人体的需要的精氨酸,对于丁丁的勃起有很好的改善作用。

经常也有人会咨询老牛男人吃什么保健品能提高性功能?更为具体的是“袋鼠精哪个牌子好玛卡哪个牌子的效果好牡蛎片什么牌子的好精氨酸什么牌子好”等问题。这里为大家推荐几款品质比较好的进口男士保健品

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如果你保持良好的生活、饮食习惯,并且合理、适量、正确的服用性功能补品,你会发现,你和朋友的中的同龄人相比,精气神要好很多。