心脏由左右心房和左右心室组合而成，经由房室结相连接，心脏的窦房结组织可自行、有规律性、有节奏地排放，随后经由心房肌传递到心房连接点，再传递到心室完成心跳。假如心跳频率、节律、传导顺序和速度发生变化，任何一种都是异常的，这就是心律不齐。常见的心律失常症状有心悸、头昏、晕厥等。

什么是心律失常

心率失常是相对比较多见的1种疾病。在调查中，每4人中就有1人患有心律失常。发病时心率快慢可分为快速型和慢速型两大类：快速型心律失常，主要是心脏多离子通道和心脏自主神经系统紊乱；

缓慢型心律失常的出现，大部分是由于心脏起搏电流和自主神经功能发生了问题。病发原理主要是有4点：一、心肌细胞自律性出现异常；二、心脏自主神经功能的异常；三、心肌细胞代谢紊乱；四、心肌供血不足。这四种因素单独或联合作用均可诱发心律失常。

心律，则是心跳的节奏，不仅包括心跳频率（即心率），还涉及心跳可否整齐规律，但有一些身心健康人的心跳节奏伴随呼吸会出现一定的变动，我们一般称之为“窦性心律不齐”。

它具体表现为吸气时心率增长，吐气时心率变缓，其快慢周期正好等同于1个呼吸周期，屏息时心率则转变成正常值，因此这些伴随着呼吸发生变化的“窦性心律不齐”是完全正常的，无须担忧，也没必要治疗。

而心律失常则是心脏产生了多方面的病理生理转变，主要就是指心脏不理智的频率、节奏、发源位置、传输效率或兴奋次序出现异常。

心律失常的预防措施

1、生活室内环境尽可能幽静，避免出现喧闹，可以多种花草植物，有益于怡养性情。

2、特别注意合理安排时间，按照自己本身的具体情况采用适宜的健身运动，如散散步、太极拳、气功等，控制夫妻性生活，预防感冒；散步、太极拳、气功等运动，注意劳逸结合，

3、生活中一定要有规律性，保持充足的睡眠时间，保持正常体重和不贪食，因为肥胖会加重心脏负荷。

4、注意季节、气候的变化，如立春、夏至、立冬、冬至等节气易诱发或加深心律失常，应提早加强防范，依次采用防寒保暖、室内通风、降温等保障措施。

5、在医生指导下用一些紧急情况的药物进行治疗。病人除了每日口服药物外，还应备有心得安、速效救心丸、心痛定、阿托品等急救药物。

6、保持乐观的心态。心理情感的正常与心律失常的发生密切相关，要设法消除紧张、恐惧、焦虑、烦恼、愤怒等不良情绪刺激，保持正常的心态。

平时也可以选用一些心脑血管疾病保健品协助调理，那么，中老年人心脏不好吃什么保健品好呢？可以选用美国爱司盟的爱司盟深海鱼油、爱司盟辅酶Q10，美国普丽普莱的普丽普莱还原型辅酶Q10，美国健安喜的健安喜辅酶Q10，这几款产品能把心脑血管多余的胆固醇和其他脂类清扫出来、帮助疏通血管、降低血液粘稠度等功效。

可以看出，心律失常是一种极其严重的疾病，轻者会引起身体不适，影响患者的日常活动，重者则会导致猝死，危及生命，所以心律失常是万万不可忽视的。