蔓越莓被称为“妇女之友”，有助于呵护女性泌尿感染、预防和改善妇科炎症问题。那么它为什么有这样的作用，蔓越莓哪个牌子好，我们应该怎么选择呢？

首先，我们来了解一下蔓越莓。蔓越莓除了有抗老化、抗氧化、曾庆免疫力等作用外，最突出的一点就是它富含A型原花青素。这些原花青素具有抗粘连特性！

我们身体里的有害细菌通过类似毛发的纤维（菌毛）粘附到细胞壁上，扎根体内，导致感染。而蔓越莓的抗粘连特性，可抑制细菌粘附在细胞壁上，让有害细菌无法站稳脚跟，只能跟随体液排出体外。通过国外实验证明，葡萄、苹果中的B型原花青素，没有明确表现出这种特性。

众多蔓越莓保健品

那么市面上蔓越莓产品众多，我们应该怎么选择呢？

针对妇科炎症问题，蔓越莓确实有很好的作用，但维护私处健康我们还需要维护私处菌群平衡，让私处PH值保持在4.0-4.4之间，并增加自身的抗病能力。

很多朋友在选择产品的时候一般会关注含量。虽然含量是评判一款产品好坏的重要标准，但不是唯一标准。建议大家在选择蔓越莓产品的时候，除了看产品含量，还综合考虑其他成分搭配以及有效成分活性。下面推荐几款个人认为比较好的产品，大家可以对比看看。

我们应该怎么选

1、爱司盟蔓越莓

爱司盟蔓越莓是复合配方型产品，含多种天然草本植物成份蔓越莓、维生素C、番茄红素等成分，每片含蔓越莓提取物250mg、维生素C 100mg、番茄红素50mg。不仅有助于防止细菌粘附，维护私处PH值，还有助于增强抗病能力。

2、奈氏力斯蔓越莓益生菌

奈氏力斯这个牌子可能很多人并没有听过。不过他的这款蔓越莓产品确实挺不错的，除了蔓越莓以外，还添加覆盆子（抑菌作用）和益生菌（维护菌群平均，抑制有害菌生长）。每粒300:1高浓缩蔓越莓和100:1覆盆子，以及30亿益生菌，品质是很不错，就是价格比较高。

3、澳洲绿芙蔓越莓

澳洲绿芙这款蔓越莓最大特点超高浓缩，每粒有效成分含量相当于65000mg新鲜蔓越莓。

4、Swisse蔓越莓

Swisse蔓越莓应该算是目前市面上最火的一款吧，每粒相当于新鲜蔓越莓果实25000mg，是一款比较实惠的产品，不过很多朋友圈反馈胶囊有点大，不是很好吞咽。

当然，还有很多其他比较好的品牌，大家可以综合对比选择。如果服用48小时候后，疼痛或刺激等明显不适症状没有缓解，应及时就医。