皮肤暗黄的原因是什么？改善皮肤需做好这几件事

生活中由于多种原因，会导致皮肤总是暗淡无光，而皮肤暗黄会让人看上去更显老，对于个人的颜值有着很大的影响。那么皮肤暗黄造成的原因是什么呢？下面来一起了解一下吧。

一、黑色素沉积

肤色暗黄也可能是防晒不到位造成的。长时间受紫外线的直射会造成肌肤角质层受损，表面看起来粗糙，光老化，黑色素沉积，使得皮肤暗沉发黄。

二、角质堆积

定期护肤去角质是非常有必要的，因为皮肤的老废角质会堆积在表面，影响到正常的基础代谢，色素沉淀无法代谢掉，因此引起肤色暗黄。同时老废角质还容易堵塞毛孔，让毛孔变得粗大。

三、肌肤缺水

皮肤锁水能力不足，会使皮肤显得极为的干燥，当皮肤严重缺少水份时，角质层的调控功能便会下降，会让一些污垢细微的灰尘积聚在肌肤表层，这也是导致肌肤暗沉的重要原因。

四、睡眠不足

夜里是皮肤细胞成长最活跃的时候，长时间熬夜或长期睡眠不足会让身体内新陈代谢功能出现异常，从而导致肌肤角质层增厚、肤色暗黄。

改善皮肤需做好以下几件事

1、注意清洁皮肤

脸部的油脂分泌过多，会堆积在角质层，油脂氧化，皮肤就会显得黄黄的，使用控油的产品会一定程度上减轻油脂被氧化的概率。因此我们要特别注意清理去油，但切记不可以使用皂基成分类的洗面奶，建议使用温和的氨基酸的洗面奶。

2、晨起一杯温水

在早晨起床的时候可以喝一杯温开水，这是由于身体熬夜会发生缺水的现象，通过喝温开水的方法能给身体内补充水份，实现疏通肠胃的目的。这样才能有效的预防一些皮肤问题的出现。

3、早睡早起不熬夜

其实肌肤好与不好和经常熬夜真的有非常大的关系，经常熬夜会导致你的肌肤变得越来越差。所以要想皮肤好首先就要做到不熬夜。我们的身体从夜晚十一点就会逐渐进入到新陈代谢的高峰期，身体排毒也是在这个时段进行。

因此 ，要想改善肤色暗黄一定得先做到规律生活不熬夜，不然的话用再贵的护肤产品也白搭。一天睡够八小时就好了，睡太多和太少都不是好事。

4、保健品调理

皮肤暗黄也可能是提前衰老的前兆，因此平时一定要多注意身体的保养，必要时可以选用一些保健品协助调理，那么，延缓衰老吃什么保健品好呢？像延缓皮肤衰老营养组合、爱司盟胶原蛋白粉、爱司盟葡萄复合片、奈氏力斯葡萄籽这几款都不错。感兴趣的朋友可以到爱司盟官网和奈氏力斯官网详细了解。