糖尿病的危害都有哪些？可以从这几个方面来调理改善

糖尿病对人体有着极大的危害，并且这种危害的发生通常是不知不觉中发展的。所以，身患了糖尿病应积极的预防并且冶疗，及时到正规的医院就诊，避免耽误病情。那么，到底糖尿病的危害都有哪些呢？

一、危害心脑血管

心脑血管疾病是糖尿病致命性伴随症状。会致使血管的收缩扩张不协调，血小板粘聚，脂类在血管壁内的堆积，导致糖尿病患者心脑血管患病率与死亡率的增加。

二、对肾脏的危害

糖尿病初期主要表现为蛋白尿、水肿，晚期会出现肾功能衰竭，这也是糖尿病患者最主要的致死原因之一。而在幼年型的患者中，肾功能衰竭也可能会影响到生命健康。

三、神经的危害

糖尿病还可能引发糖尿病神经病变，病情严重者会造成患者丧命或致残。轻度患者有可能会引发脑缺血、脑中风，脑衰老加速以及老年性痴呆。

四、危害双眼

糖尿病高血糖会影响视网膜血管，导致血管闭锁。情况较轻的糖尿病患者会出现眼睛视力下降，情况严重则会导致失明。

糖尿病患者如何改善病症呢？

1、饮食调理

糖尿病患者应严控饮食，确保能量摄入量等同于能量消耗，但不可过于节食，以防导致营养不良，甚至于造成低血糖，导致人体过于消瘦，反倒提升血糖控制难度。特别注意饮食清淡和多元化，提升正餐中粗杂粮比例如燕麦、糙米和各类杂豆类食品等。

2、充足睡眠

要想控制血糖，作息应该正确，充足的睡眠能调节内分泌，可以促进胰岛素分泌。睡眠时间不足除了会加速身体衰老，降低抵抗力，还会影响内分泌，内分泌紊乱的状况下胰岛功能进一步降低，血糖值便会升高。

3、保持适度运动

糖尿病患者不可忽视运动的重要性，适当运动能协助控制血糖。可以多做些能增强下肢力量的健身运动，如深蹲跳或骑自行车等。但运动应制定由易到难的准则，不可以急于求成。

4、保健品调理

患有糖尿病的患者平时应该多注意身体的调理，必要时可以选用一些保健品协助调理，那么，糖尿病患者吃什么保健品好呢？像爱司盟大豆卵磷脂胶囊、爱司盟深海鱼油胶囊、双心大豆卵磷脂胶囊就很不错，感兴趣的朋友可以到爱司盟官网和双心官网具体了解。