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营养师观点

吃什么牌子的补铁营养品好?

较好的补铁产品品牌有德国赫柏娜莎露斯。从品质上来讲,赫柏娜补铁口服液相对较好,采用有机铁,吸收性更好,并添加维C帮助铁吸收,每份独立包装,服用也方便;莎露斯铁元也不错,在国内知名度比较高。 
贫血女性都知道补铁,但大多服用后感觉不理想。原因在于造血所需的原料,除了铁元素外,还需维生素、微量元素、蛋白质等共同参与,任何一种造血原料不足或利用障碍都可能导致贫血。因此,建议额外搭配复合维生素、维生素C、蛋白质等会更佳;如果是孕妇,对营养需求会更大,更应该选择搭配,比只服用补铁产品要好,具体请阅读孕妇综合营养组合中的原理知识。

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